Seniorze czas na rower
Jazda na rowerze nie tylko dodaje energii, poprawia krążenie, redukuje celluit, uodparnia na na stres, ale i jest przyjemnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jazda na rowerze może przynieść wiele korzyści, głównie stawom kolanowym. Dzięki jeździe na rowerze zapobiegamy przykurczom stawów kolanowych, wzmacniane są mięśnie kończyn dolnych, dzięki czemu staw kolanowy jest również bardziej stabilny, […]
Risotto z kurczakiem
Risotto – popularna włoska potrawa, przejęta przez wiele kuchni europejskich, przyrządzona z ryżu podsmażonego na tłuszczu razem z cebulą lub czosnkiem, gotowanego z dodatkiem wina (wytrawne), lub innego wytrawnego alkoholu, a po odparowaniu ugotowanego na rosole z dodatkiem szafranu i soli. Po ugotowaniu ryż miesza się z utartym serem parmezanem, świeżym masłem (najlepiej lekko solonym), […]
Tańsze leki
Seniorze jeśli chcesz się dowiedzieć, czy możesz kupić tańszy lek refundowany, niż ten, który przepisał ci lekarz zadzwoń pod numer 22 1239800. Infolinia Ministerstwa Zdrowia działa przez siedem dni w tygodniu od godz. 8.00 do 20.00.
Prawa pacjenta
Pacjentowi przysługuje wiele praw wynikających z konstytucji, ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta, ustawy o zawodach lekarza i lekarza dentysty, o zawodach pielęgniarki i położnej, o diagnostyce medycznej. Seniorze korzystaj ze swoich praw. Prawo pacjenta do świadczeń zdrowotnych Pacjent ma prawo do świadczeń zdrowotnych udzielanych z należytą starannością, odpowiadających wymaganiom aktualnej wiedzy medycznej. […]
Policjanci spotkali się z seniorami
Częstochowscy policjanci spotkali się z seniorami aby uświadomić ich o zagrożeniach na jakie są zagrożeni w codziennym życiu. Informując, o metodach działania oszustów, ostrzegamy przed konsekwencjami wpuszczania obcych do domów. W Częstochowskim Centrum Aktywności Seniorów, policjanci z wydziału prewencji przeprowadzili zajęcia profilaktyczne na temat: ” Bezpieczeństwo osób starszych”. Głównym celem spotkania z starszymi mieszkańcami naszego miasta […]
Bądź czujny!
Tydzień rozważnych decyzji, niezaplanowanych wydatków i trudnych do rozwiązania spraw. Karty radzą rozwagę i spokój. W poniedziałek – 31 marca nikogo nie krytykuj, słuchaj ale nie bierz w tej rozmowie udziału, dzień feralny. We wtorek – 1 kwietnia to dobry dzień na analizę swoich wydatków. Wydasz więcej niż twój portfel zawiera, bądź ostrożny. W środę […]
Pomoże, wysłucha i da wsparcie
Ponad trzy lata działa w Częstochowie Rzecznik Praw Osób Starszych. Funkcję tę społecznie pełni Ryszard Majer, prezes Stowarzyszenia Pracy Socjalnej Auxilio Venire. To właśnie to stowarzyszenie w 2011 roku rozpoczęło realizację dotowanego przez Unię Europejską projektu „Masz prawo być wysłuchanym”. Jednym z głównych punktów tego projektu było właśnie uruchomienie stałych dyżurów Rzecznika Praw Osób Starszych. […]
ZUS zakładem emerytalnym
Od 1 kwietnia do 31 lipca 2014 r. Zakład Ubezpieczeń Społecznych będzie przyjmować oświadczenia od ubezpieczonych dotyczące pozostania w Otwartych Funduszach Emerytalnych. To jeden z elementów wdrażanej od początku roku ustawy z 6 grudnia 2013 roku o zmianach w OFE, która uczyniła z ZUS zakład emerytalny, docelowo wypłacający – bez ponoszenia dodatkowych kosztów – emerytury […]