piątek, Sierpień 10th, 2018

 

„Nasz Senior” Sierpień 2018

Nasz Senior Sierpień 2018

Drogi Czytelniku! To już dwudziesty drugi numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzielenia się miesięcznikiem „Nasz Senior” z najbliższymi. W życiu Seniorów możesz uczestniczyć razem z portalem internetowym – www.naszsenior.pl. Jako nasze wspólne dobro, służy on nam do obiektywnego dostrzegania real-nych problemów, aktywizowania działań, pomaganiu w na-szym rozwoju duchowymi intelektualnym. „Nasz Senior” jest czasopismem bezpłatnym i jest udostępniany na portalu internetowym – www.naszsenior.pl – w formie pliku PDF. Plik w tym formacie należy otworzyć przy pomocy powszechnie dostępnych programów. Dzięki temu możesz samodzielnie wydrukować swój egzemplarz. Redakcja „NaszCzytaj dalej


Żywienie w osteoporozie

Żywienie w osteoporozie

Czym jest osteoporoza? Osteoporoza to choroba powodująca utratę masy kostnej i obniżenie jakości tejże masy. W następstwie jesteśmy narażeni na złamania kości występujące po błahych urazach. Często właśnie takie złamania są pierwszym objawem sugerującym, że cos złego dzieje się z tkanką kostną. Osteoporoza starcza dotyka tak kobiet, jak i mężczyzn, bo jest związana z fizjologicznymi procesami starzenia się organizmu. Osoby po 70 roku życia borykają się z upośledzonym wchłanianiem wapnia, a to powoduje występowanie licznych złamań, zwłaszcza złamań szyjki kości udowej oraz kości przedramienia. Warto napomknąć, iż proces utraty gęstościCzytaj dalej


Stopa cukrzycowa – jak uchronić seniora przed amputacją stopy?

Stopa cukrzycowa – jak uchronić seniora przed amputacją stopy

Stopa cukrzycowa najczęściej jest następstwem długotrwałej lub nieodpowiednio kontrolowanej cukrzycy. Choroba dotyka ok. 25% cukrzyków, a ryzyko jej wystąpienia wzrasta u osób z nawagą. Brak odpowiedniego leczenia może prowadzić do amputacji palców lub całej stopy. U osób cierpiących na cukrzycę często dochodzi do neuropatii cukrzycowej, czyli uszkodzenia nerwów obwodowych. Najczęstszą postacią neuropatii jest polineuropatia objawiająca się drętwieniem kończyn oraz uczuciem chłodu i mrowienia. Na skórze stopy powstają liczne modzele, czyli zgrubienia, które mogą pękać. Zwiększa to ryzyko infekcji, a powstałe rany trudno się goją. Skóra na stopach jest wówczas bardzoCzytaj dalej


Chroń seniora przed upałami!

Chroń seniora przed upałami!

Słońce, temperatury sięgające około 30 stopni C, brak chmur i deszczu to idealna prognoza na wakacje. W tym roku aura nas rozpieszcza. Należy jednak pamiętać, że seniorzy są w grupie ryzyka i trzeba czuwać, aby nie doszło do odwodnienia lub przegrzania organizmu. Senior w grupie ryzyka Osoby starsze, a także małe dzieci narażone są w większym stopniu na negatywne działanie upałów. U seniorów zbyt długie przebywanie na intensywnym słońcu może doprowadzić do przegrzania organizmu, co z kolei wywołuje udary i zasłabnięcia. Najczęściej występującym skutkiem przegrzania jest odwodnienie. Pod wpływem dużychCzytaj dalej