Nasz Senior

 

Klub Seniora w Bytomiu

Klub Seniora w Bytomiu

Temat seniorów na Śląsku często schodził na dalszy plan, dopóki nie został otwarty Klub Seniora w Bytomiu. Rozpoczął swoją oficjalną działalność w 2016 roku. Realizacja społecznych potrzeb Powstanie klubu warunkowała przede wszystkim statystyka wieku mieszkańców Bytomia, gdzie na 171 tysięcy mieszkańców, aż 21% to osoby będące w wieku 60 i 65 plus. Bytom, jako miasto powiatowe, niestety nie posiada zbyt wielu obiektów rozrywkowych, w których emeryci mogliby spędzać swój wolny czas. Należało zatem stworzyć takie miejsce, gdzie każdy senior będzie miał okazję do rozmowy z rówieśnikami, a także do realizacjiCzytaj dalej


Jak przeciwdziałać reumatyzmowi

Jak przeciwdziałać reumatyzmowi

Reumatyzm dotyka coraz więcej osób po 70 r.ż., ważne zatem staje się pytanie – jak przeciwdziałać reumatyzmowi. Bóle i sztywność stawów skutecznie odbierają radość życia i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Czym jest reumatyzm? Ta jednostka chorobowa obejmuje wiele podkategorii. Zaliczamy do nich: reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, a także choroby niezapalne –  np. chorobę zwyrodnieniową stawów. Zaniedbane uszkodzenia w obrębie stawów mogą prowadzić w konsekwencji do całkowitego kalectwa. Przyczyny zapadania na reumatyzm Niestety do dnia dzisiejszego naukowcy nie ustalili, jakie są przyczyny zapadalności na tę chorobę.Czytaj dalej


Jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku

Jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku

Mózg człowieka, podobnie, jak i całe jego ciało, ulega procesom starzenia, więc aby do końca życia cieszyć się dobrą pamięcią, warto wiedzieć jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku. Naturalni sprzymierzeńcy dobrej pamięci Senior, który pragnie zadbać o swą pamięć, powinien odżywiać się zdrowo oraz racjonalnie. Udowodniono, iż nadmiar cukrów oraz tłuszczów zwierzęcych w diecie powoduje zanik komórek mózgowych i może skutkować rozwojem choroby Alzheimera. Jadłospis osoby starszej powinien zatem uwzględniać, takie produkty jak: białko, owoce i warzywa, ziarna zbóż, orzechy, pestki dyni, kiełki itp. Wpływ na pamięć ma także dobreCzytaj dalej


Przekazanie mieszkania wnukowi a zachowek

Przekazanie mieszkania wnukowi a zachowek

Przepisy dotyczące kwestii spadkowych często się zmieniają, przyda się zatem wiedza na temat kwestii jaką jest przekazanie mieszkania wnukowi a zachówek. Zdarza się, iż babcia lub dziadek przekazują wnukowi swoje mieszkanie w formie darowizny. Dzieci seniora często żądają w takiej sytuacji otrzymania „należytego” im zachowku od osoby obdarowanej, do którego nie zawsze mają jednak prawo. Jakie zatem obowiązki spoczywają na darczyńcy i obdarowanym?   Darowizna – prawa i obowiązki Kluczowym aspektem w tego typu sprawach jest konkretne ustalenie właściwego sposobu przekazania swej nieruchomości wnukowi lub wnuczce. Jeśli powyższe następuje wCzytaj dalej


Jak postępować w przypadku uporczywej biegunki

Jak postępować w przypadku uporczywej biegunki

Biegunka, wbrew powszechnym opiniom, jest niebezpieczna w każdym wieku, warto więc wiedzieć, jak postępować w przypadku uporczywej biegunki. Biegunka może okazać się bardzo groźna w skutkach, szczególnie dla dzieci oraz osób w podeszłym wieku. Jak szybko i skutecznie domowymi sposobami poradzić sobie z tą dolegliwością? Oto sprawdzone rady. Przyczyna biegunki Dolegliwość ta nie pojawia się samoistnie. Zazwyczaj wywołują ją bakterie Salmonelli, Shigelli, Escherichii coli lub rotawirusy. Biegunki pojawiają się także w przypadku dostania się do przewodu pokarmowego inwazji pasożytów lub w przypadku różnego typu zatruć pokarmowych. Biegunka bywa także reakcjąCzytaj dalej


Seniorzy biegną po zdrowie

Seniorzy biegną po zdrowie

Bieganie to sport, który cieszy się coraz większą popularnością, nie tylko młodzi biegają, ale również seniorzy biegną po zdrowie. Korzyści zdrowotne wynikające z tego typu aktywności fizycznej są nieocenione, dlatego warto rozważyć rozpoczęcie przygody z bieganiem już od pierwszych dni wiosny. Bieg po zdrowie Naukowo uwodniono, że bieganie skutecznie obniża ryzyko przedwczesnej śmierci, wynikającej z chorób cywilizacyjnych oraz znacznie podnosi wydolność naszego organizmu. Jogging przyśpiesza nasz metabolizm i dotlenia narządy wewnętrzne. Gibkie ciało łatwiej znosi wszelkie urazy czy kontuzje. Poza tym podczas biegu wydzielają się endorfiny – hormon szczęścia, któryCzytaj dalej


Zintegrowany Informator Pacjenta

Zintegrowany Informator Pacjenta

Zintegrowany Informator Pacjenta to zbiór wszystkich danych na temat leczenia każdego pacjenta w ramach NFZ. Idąc do lekarza specjalisty  musiałeś do tej pory zabierać ze sobą tony makulatury z historią swych chorób. Rozwiązaniem jest ZIP, czyli zintegrowany system danych pacjenta. Czym jest ZIP? Zintegrowany Informator Pacjenta, to ogólnopolski serwis dla pacjentów. Przechowuje on oraz umożliwia swobodny dostęp do ,otrzymanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia, danych o postępowaniu diagnostycznym oraz leczeniu. Od tego roku ZIP można założyć przez Internet, jeśli pacjent posiada Profil Zaufany. Dzięki pomocy Informatora można sprawdzić wykonywane świadczenia medyczne,Czytaj dalej


Jarmuż

Jarmuż

Jarmuż to zdrowe, zielone warzywo, które zostało okrzyknięte wielką rewolucją w diecie XXI wieku. Jego właściwości odżywcze i zdrowotne są nieocenione, dlatego warto się na niego skusić, szczególnie w okresie zimowym. Jarmuż – skąd się wywodzi i czym jest? Jarmuż zaliczamy do rodziny roślin kapustnych. Jadano go już w okresie starożytnym. Jego długie, ciemnozielone liście posiadają bardzo specyficzną, pofałdowaną strukturę. Jest to warzywo zimowe, gdyż pojawia się po pierwszych przymrozkach, wówczas to liście nabierają łagodnego smaku.  Jarmuż posiada wiele odmian i rodzajów, a jego zbiory zaczynają się późną jesienią, aż doCzytaj dalej