aktywność seniorów

 
 

Jak nadążyć za wnukami

Jak nadążyć za wnukami

Patrzymy na nasze dzieci z niedowierzaniem i zastanawiamy się kiedy te lata nam przeleciały i jak nadążyć za wnukami. Towarzyszyliśmy naszym dzieciom w ich dzieciństwie i dorastaniu. Pomagaliśmy im w ich nowej drodze. Teraz chcemy cieszyć się wnukami, ale czasami jest to poważne wyzwanie. Świat pędzi do przodu. Technologia tak szybko się zmienia a przepaść pomiędzy dziadkami a wnukami wydaje się czasem nie do pokonania. Co w takim razie zrobić, żeby starsze pokolenie mogło nawiązać nić porozumienia z tym najmłodszym? Jak dogadać za naszymi małymi skarbami? Jako seniorzy rodu mamyCzytaj dalej


Sprawny kręgosłup szyjny – energia na cały dzień

Każdy z nas lubi  i chce być sprawny fizycznie, a niestety sprawność kręgosłupa szyjnego pogarsza się wraz z upływem czasu oraz z nieprawidłowym stylem życia. Codziennie może dochodzić do mikrourazów i drobnych przeciążeń kręgów szyjnych w wyniku np. skoków, biegania po twardym podłożu, spania na zbyt dużej i niewygodnej  poduszce. Dyskomfort może też być powiązany z długotrwałym przemęczeniem, kilkugodzinną jazdą samochodem, stresem, wyziębieniem organizmu. Do przeciążenia kręgosłupa  mogą przyczynić się wady postawy, takie jak skolioza lub płaskostopie. Dolegliwości nasilają się przy codziennym funkcjonowaniu. Mogą pojawić się bóle twarzy i drętwienie skóry. Ćwiczenia naCzytaj dalej


Rekordowa liczba osób starszych w Japonii

Rekordowa liczba osób starszych w Japonii

W Japonii  liczba mieszkańców w wieku 90 lat i starszych pierwszy raz w historii sięgnęła 2 mln – podaje agencja Kyodo i jednocześnie podkreśla, że jest to rekordowa liczba osób starszych w Japonii. Rekord dotyczy również seniorów po 65 roku życia, którzy nadal pracują – obecnie jest ich 7,7 miliona. Statystyki dowodzą, że społeczeństwo japońskie starzeje się w szybkim tempie, ale nie idzie to w parze z rezygnacją z aktywności zawodowej. Jeszcze 37 lat temu liczba mieszkańców kraju Kwitnącej Wiśni, którzy ukończyli 90 lat, wynosiła „zaledwie” 120 tys. W miaręCzytaj dalej


Senior w kinie

Senior w kinie

14 września ruszyła akcja Senior w Kinie. Osoby starsze, zamieszkujące gminę Świecie w województwie Pomorskim, mogą uczestniczyć w darmowych seansach organizowanych przez świeckie Kino. Marcin Traczyk, kierownik placówki, już teraz podkreśla, że zainteresowanie najnowszą inicjatywą przerosło jego oczekiwania. Starsi ludzie dzwonią, dopytują i poszukują informacji na temat planowanych seansów. Darmowe seanse odbędą się dwa razy w ciągu miesiąca. Aby bezpłatnie uczestniczyć w tym wydarzeniu należy okazać kartę seniora lub legitymację emeryta. Władze kina, chcąc trafić w gusta starszej widowni, będą wyświetlały filmy dokumentalne, komedie, dramaty oraz inne ciekawe produkcje dostosowaneCzytaj dalej


Seniorzy w przestrzeni miejskiej

Seniorzy w przestrzeni miejskiej

Seniorzy w przestrzeni miejskiej nie poruszają się swobodnie. Osoby starsze często popadają w rutynę. Pomimo, że mają dużo wolnego czasu, wolą pozostać w domu i oglądać telewizję lub czytać książki. Z czego wynika ta bierność? Dlaczego seniorzy unikają aktywności na zewnątrz? Odpowiedź jest bardzo prosta – nie czują się bezpieczni. Osoby starsze, które mają przed blokiem zieleń i ławki, chętnie wychodzą z domu. Wiedzą, że nawet kiedy poczują się gorzej, zawsze mogą usiąść, odpocząć i nabrać sił. Wyprawa do parku, jazda autobusem i piesze dojście do terenów zielonych, mogą byćCzytaj dalej


Koncert dla seniorów w Teatrze Dramatycznym w Warszawie

Koncert dla seniorów w Teatrze Dramatycznym w Warszawie

3 września odbędzie się specjalny koncert dla seniorów w Teatrze Dramatycznym w Warszawie, pod nazwą „Warszawa dla Seniorów”. Wydarzenie to odbędzie się z udziałem znanych artystów:  piosenkarki Alicji Majewskiej i kompozytora oraz akompaniatora Włodzimierza Korcza. Wstęp na koncert jest bezpłatny, biletowany. Bilety na spektakl można odbierać w dniach 28-29 sierpnia w godz. 9.00 – 16.00 w Urzędzie m.st. Warszawy, przy ul. Senatorskiej 27. Jedna osoba może odebrać maksymalnie dwie wejściówki jednoosobowe. Bezpośrednio przed koncertem odbędzie się Dyskoteka Międzypokoleniowa. Prowadząca DJ Wika z pewnością dobierze odpowiednią muzykę dla wszystkich uczestników imprezy.Czytaj dalej


Prawo jazdy w starszym wieku

Prawo jazdy w starszym wieku

Wiele osób przez całe swoje życie obywa się jakoś bez samochodu, jednak jest on w wielu sytuacjach niezbędny a posiadane prawo jazdy w starszym wieku okazuje się również przydatne.  Osoby starsze, które mają wydane bezterminowo prawo jazdy, nie muszą wykonywać ponownie badań lekarskich ani zdawać teoretycznej i praktycznej części egzaminu na prawo jazdy. Wiele osób uważa jednak, że osoby starsze za kółkiem stwarzają zagrożenie na drodze. Czy to aby na pewno prawda? Statystyki z 2012 roku rozwiewają wszelkie wątpliwości. Dla poszczególnych grup wiekowych kształtują się następująco: 18-24 lata – 6526Czytaj dalej


Spacery po Warszawie dla seniorów

Spacery po Warszawie dla seniorów

Spacery po Warszawie dla seniorów to wspaniała inicjatywa. Seniorzy, zainteresowani historią swojego miasta, mogą brać udział w bezpłatnych wycieczkach organizowanych przez stowarzyszenia historyczne, urząd miast czy też biura turystyczne, którą chcą wypromować swoją działalność. Na terenie Warszawy organizowane są darmowe spacery z przewodnikiem, które od lat cieszą się dużym zainteresowaniem wśród osób w każdym wieku. Na sierpień i wrzesień przewidziano następujące spacery: 12-08-2017 – PALUCH PODZIELONY MUREM (Warszawa, ul. Ogrodników 4, pętla ZTM) 26-08-2017 – SPACER CIEMNĄ DOLINĄ (Warszawa, pętla ZTM Nowe Włochy, ul. Obywatelska) 09-09-2017 – CMENTARZ NA SOLIPSACHCzytaj dalej