aktywny senior

 
 

Noworoczne tradycje

Noworoczne tradycje

Nowy Rok to również noworoczne tradycje. Dzisiejsze świętowanie Nowego Roku, to przede wszystkim wielka zabawa. W noc sylwestrową nie może zabraknąć szampana, tańców, sztucznych ogni i wzajemnych życzeń. Ludzie żegnają w ten sposób Stary Rok i jednocześnie witają Nowy. Kiedyś jednak obchody tego święta były zupełnie inne. W Nowy Rok w domach nie mogło zabraknąć wody i ognia. Z tego względu ludzie starsi podtrzymywali całą noc żar w ognisku oraz donosili wodę ze studni. Miało to zapewnić dobrobyt i bogactwo na cały nowy rok. Ogień miał być również symbolem oczyszczeniaCzytaj dalej


Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

              Przed nami kolejny rok – to odpowiedni moment na noworoczne postanowienia. Warto na chwilę się zatrzymać i pomyśleć co zrobić, aby kolejny rok był lepszy niż ten mijający. Jak go wykorzystać, aby niczego nie żałować i poczuć się spełnionym?                 Współczesne czasy zmuszają wiele osób starszych do smutnej egzystencji. Warto, by dzieci i wnuki, w Nowym Roku postanowiły znaleźć więcej czasu  na spotkania z seniorami rodów. Może zbyt mało go poświęcamy bliskim. Dbajmy o to, by zawsze czuli naszą obecność i wsparcie. Pamiętajmy, że najlepsze rodziny to te, któreCzytaj dalej


Taniec to lekarstwo na wiele chorób

Taniec to lekarstwo na wiele chorób

Taniec to lekarstwo na wiele chorób, jedna z wielu form aktywności, w której nie ma ograniczeń wiekowych. Mogą z niej korzystać osoby młode a także osoby starsze. Taniec kojarzony jest z dobrą zabawą i przyjemnymi emocjami. Nie należy również zapominać o tym, że z tańca płynie wiele korzyści zdrowotnych. Wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Choreoterapia, czyli terapia tańcem jest mało znana i mało zbadana. Istnieją jednak wnioski poparte szczegółowymi obserwacjami, które wskazują na powodzenie tej formy terapii.  Ruch, a w tym taniec, pozwala na osiągnięcieCzytaj dalej


Budżet partycypacyjny

Budżet partycypacyjny

Budżet partycypacyjny to decyzje, na które wpływ mają wszyscy mieszkańcy danego obszaru miejskiego. Prowadzenie dyskusji na temat wydatkowania środków finansowych ma na celu wyodrębnienie najciekawszych i najistotniejszych propozycji inwestycyjnych. Potrzeby seniorów powinny stanowić ważny element w tym procesie. Każda grupa wiekowa ma prawo decydować o środkach finansowych, jakie posiada gmina. Dzięki temu można poznać potrzeby i priorytety wszystkich osób. Lokalne wydatki powinny uwzględniać również potrzeby osób starszych. Dzięki budżetowi partycypacyjnemu seniorzy mogą zaangażować się w społeczne działania. Dowiadują się o zasadach działania obiegu środków finansowych oraz celach na jakie nakierowaneCzytaj dalej


Zajęcia sportowe dla Seniorów

Zajęcia sportowe dla Seniorów

Szczyt sprawności organizmu ludzkiego przypada pomiędzy 25 a 30 rokiem życia, jednak popularne są również zajęcia sportowe dla Seniorów. Już po 35 roku życia rozpoczyna się proces starzenia organizmu, który jest dość skomplikowany, gdyż wpływa zarówno na czynności, jak i struktury układów oraz narządów. Wraz z wiekiem możemy zaobserwować zmiany między innymi w: ❏     sposobie poruszania się; ❏     postawie ciała; ❏     spadku ogólnej odporności; ❏     funkcjach regulacyjnych; ❏     funkcjach psychologiczno umysłowych. Nie zawsze jednak wiek biologiczny jest równy wiekowi kalendarzowemu. Aby zachować na dłużej sprawność umysłową i fizyczną, tryskać energią,Czytaj dalej


Spacerkiem po zdrowie

Już 30 września w 6. Miastach Polski będziemy spacerować po swoje zdrowie w ramach Narodowego Programu Zdrowia Ministerstwa Zdrowia. Projekt „Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” objął Chrzanów, Oświęcim, Sandomierz, Skierniewice, Tarnobrzeg i Żyrardów. Wszystkie miasta będą walczyć z siedzącym trybem życia, który obecnie jest 4. przyczyną zgonów w Polsce. Celem projektu „Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” jest edukowanie mieszkańców jak ważną rolę w ich życiu odgrywa ruch i jakie są konsekwencje siedzącego trybu życia. W programie kluczowym elementem wydarzenie jest Spacer po zdrowie, który potrwa okołoCzytaj dalej


Senior z inicjatywą

Senior z inicjatywą

22 września odbyła się kolejna edycja projektu Senior z Inicjatywą – tegorocznym hasłem przewodnim było „Miłość się nie starzeje”. Krotoszyńscy seniorzy od lat udzielają się artystycznie i żyją aktywnie. To prawdziwy wzór dla wszystkich osób w wieku 65+, które wybrały bierny tryb życia i zamiast aktywizować się społecznie, siedzą przed telewizorami. W ramach tegorocznego projektu odbyły się Konsultacje, Konferencja oraz Mini Targi. Cykl wydarzeń doszedł do skutku dzięki wspólnemu działaniu Polskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów Oddział Rejonowy w Krotoszynie oraz Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Krotoszynie. Wśród partnerów wartoCzytaj dalej


PKP IC pomaga niepełnosprawnym

PKP IC pomaga niepełnosprawnym

Osoby, które mają problemy ze swobodnym poruszaniem się, wkrótce będą mogły wygodniej podróżować koleją, ponieważ PKP IC pomaga niepełnosprawnym. Od  1 października PKP Intercity wprowadza przejrzyste procedury organizowania pomocy i przejazdów osób z niepełnosprawnością. Bezpłatna pomoc dla osób z niepełnosprawnością i osób o ograniczonej możliwości poruszania się zostanie zagwarantowana w ramach możliwości PKP IC. Ważne, aby potrzeba jej udzielenia została zakomunikowana przewoźnikowi z przynajmniej 48-godzinnym wyprzedzeniem przed planowanym wyjazdem. Jeżeli PKP IC nie zostanie powiadomiona o planowanym przejeździe przewoźnik podejmie wszelkie możliwe działania w celu zapewnienia pomocy w taki sposób,Czytaj dalej