obniżanie poziomu cholesterolu

 
 

Coraz więcej ludzi umiera na choroby układu krążenia

W pierwszym półroczu 2017 roku o 14 tysięcy wzrosła liczba zgonów w Polsce. Jest to wynik nie notowany w naszym kraju nawet w latach 80-tych. Większość z nich stanowią zgony z przyczyn chorób układu krążenia – podaje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne. W dniach 21-23 września odbył się XXI Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Katowicach, podczas którego ponad 4500 specjalistów z całej Polski dyskutowało na temat kompleksowej opieki w kardiologii. To bardzo aktualny temat szczególnie teraz, kiedy wzrasta liczba pacjentów umierających z powodu chorób serca i odpowiednio spada finansowanie na ichCzytaj dalej


„Miesiąc dla serca” – szczęście jako sztuka optymalnych wyborów

24 września obchodzony jest Światowy Dzień Serca. Tego dnia na całym świecie odbywać się będą dedykowane sercu wydarzenia edukacyjne, promujące profilaktykę chorób układu krążenia. Z tej okazji marka Optima, której szczególnie bliska jest tematyka serca, ogłasza Miesiąc dla Serca. Począwszy od 24 września przez cały miesiąc na fan page’u Optymalne Wybory na Facebook’u konsumenci znajdą Optitriki dla serca, czyli porady na zdrowe i szczęśliwe życie. Każdego dnia przedstawiona zostanie jedna porada bliska sercu, a zarazem sprzyjająca szczęściu. Akcję „Miesiąc dla serca” zainicjuje specjalny wykład prof. Janusza Czapińskiego. Wykład prof. JanuszaCzytaj dalej


Aktywna walka z cholesterolem

Aktywna walka z cholesterolem

W dzisiejszym świecie istotne miejsce zajmuje aktywna walka z cholesterolem. Obecnie coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej oraz o jej zbawiennym wpływie na nasze życie i zdrowie. Ruch jest ważny w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych – w tym choroby wieńcowej, nadciśnienia oraz cukrzycy. Badania wyraźnie pokazują, że nawet półgodzinna, regularna aktywność fizyczna może znacznie obniżyć poziom cholesterolu, z kolei brak ruchu sprzyja gromadzeniu tzw. złego cholesterolu LDL. – podkreśla Małgorzata Ościłowicz z Narodowego Programu Walki z Zawałami, Udarami i Chorobami Układu Krążenia „Mam dobry cholesterol”. Organizm człowieka produkuje okołoCzytaj dalej


Czy mój cholesterol jest zły

Czy mój cholesterol jest zły

Robimy badanie lipidogram i natychmiast wpadamy w panikę myśląc czy mój cholesterol jest zły. Na wynikach badań natychmiast wprawiają nas w rozpacz zapisane, ogólnie przyjęte wskaźniki dla poziomu cholesterolu. Ale czy na pewno takie ogólnie przyjęte? Wpaja nam się od zawsze, że nasycone kwasy tłuszczowe podnoszą poziom cholesterolu we krwi, co skutkuje chorobami serca i udarem mózgu. Jak twierdzą jednak naukowcy nie ma jednoznacznych dowodów na to, że spożywanie tłuszczów nasyconych, zawartych na przykład w jajkach czy maśle, powoduje wzrost poziomu cholesterolu. Do tej pory zdecydowanie natomiast udowodniono dobre działanieCzytaj dalej


Obniżamy zły cholesterol

Obniżamy zły cholesterol

Gdy wyniki badań pokazują, że nasz lipidogram zwyżkuje działamy i obniżamy zły cholesterol. Podstawa to wspólna analiza z lekarzem specjalistą potencjalnych przyczyn wzrostu poziomu cholesterolu. Wzrost poziomu złego cholesterolu może być spowodowany chorobą, ale również brakiem ruchu i nieprawidłowym odżywianiem. Jeśli przyczyną jest choroba konieczna jest pomoc farmakologiczna i od tego należy w tym wypadku rozpocząć działania. W każdym jednak przypadku niezbędna jest zmiana diety. Odpowiednio zbilansowaną dietą obniżamy zły cholesterol. Należy ustalić, najlepiej z pomocą dietetyka, jakie jest zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Przy małej aktywności fizycznej musi być odpowiednio zmniejszone.Czytaj dalej


Czyszczenie tętnic

czyszczenie tętnic.jpg.

Żyjemy niezbyt zdrowo, odżywiamy się nie najlepiej, więc z pewnością każdemu z nas przyda się raz na jakiś czas czyszczenie tętnic. Choroby serca i udary to skutek miażdżycy naczyń krwionośnych, najbardziej pospolitej choroby XXI wieku. Naczynia zarastają tworzącymi się w nich blaszkami miażdżycowymi. Krew ma ogromną trudność w płynięciu w całym ciele. Niedokrwienie serca czy mózgu może skutkować poważnymi konsekwencjami. Serce musi ciężko pracować, by dostarczyć odpowiednią ilość krwi do wszystkich narządów ciała. Warto wprowadzić zmiany do diety, by raz na jakiś czas zrobić czyszczenie tętnic. Niektóre produkty pomagają wCzytaj dalej