pożywne śniadania

 
 

Pożywne i zdrowe śniadanie dla seniora

Zdrowe i pożywne śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien on dodać energii na cały dzień, nasycić na długi czas i oczywiście być zdrowy. Słaby metabolizm, mniej ruchu, utrata wody z organizmu oraz nieprzyswajalność niektórych składników sprawia, że dieta seniora to naprawdę niełatwa sprawa. Z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie na poszczególne składniki, a przyswajanie niektórych staje się coraz gorsze. Dostarcz rano organizmowi wartości odżywczych Jak w pyszny i szybki sposób dostarczyć seniorowi podczas śniadania najważniejszych i najlepiej przyswajalnych składników odżywczych? Oto kilka zasad: Zdrowa i smaczna jaglanka – dostarczaCzytaj dalej