słodycze

 
 

Cukier na dobranoc – co jeść, żeby zdrowo przespać noc?

, Wraz z upływem lat maleje zapotrzebowanie na ilość snu, jednak nie na jego jakość. To właśnie w starszym wieku szczególnie ważny jest odpoczynek dla organizmu. Kolacja dla seniora powinna być bogata w produkty, które pozytywnie wpływają na spokojny sen. Cukier powoduje nadwagę, niszczy zęby i osłabia układ odpornościowy. Nadmiar cukru w pokarmach zwiększa ryzyko cukrzycy i demencji starczej. Ogólnie przyjęła się zasada, że węglowodany w diecie mają głównie niekorzystne działanie. Czy słusznie? I tak i nie… Skomplikowany organizm człowieka wymaga urozmaiconej diety. Nie bez powodu nasze ciało wysyła sygnałyCzytaj dalej


Przygotuj miejsce na pączki!

Przygotuj miejsce na pączki

Przygotuj miejsce na pączki, bo mamy prosty przepis na Tłusty Czwartek, a to już dzisiaj! Każdy z nas pamięta o starym przesądzie. Jeśli ktoś w Tłusty czwartek nie zje nawet jednego pączka, ten będzie miał przed sobą bardzo chudy cały rok! Pączki można kupić, ale zdecydowanie najlepsze są te domowe. Czego nam potrzeba, by wykonać samodzielnie pyszne pączki? Składniki, jakie będą potrzebne do wykonania naszych pączków znajdziecie w każdym sklepie z artykułami spożywczymi. Są one niedrogie i wystarczą na dużą ilość ciasta. Powiedział Bartek, że dziś Tłusty Czwartek, więc przygotujCzytaj dalej