stawy

 
 

AKTYWNY SENIOR – GIMNASTYKA NA KRZESEŁKACH

Wszyscy doskonale wiemy, że aktywność fizyczna bardzo dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Taki autorski program dla seniorów będzie odbywał się w Karakowie już w maju. poprawia  kondycję, swobodę poruszania się i równowagę, zmniejsza ryzyko urazów, wzmocnia i uelastycznia mięśnie, zapobiega chorobom,dotlenia organizm, a nawet trwale obniża ciśnienie tętnicze krwi miło spędzić czas w gronie osób ze zbliżonej grupy wiekowej. Zwykłe treningi aerobowe i gimnastyczne mogą sprawiać trudności osobom, które mają problemy z bólem stawów, równowagą i swobodnym poruszaniem się, spowodowane stanami zwyrodnieniowymi, otyłością, problemami kardiologicznymi lub innymi chorobami. Na zajęciachCzytaj dalej