Nasz Senior

 

Zwierzę dla seniora

Posiadanie pupila, mimo obowiązków jakie się z tym wiążą, może mieć korzystny wpływ na nasze życie.  Czym kierować się przy wyborze zwierzęcia dla osoby starszej? O tym i wielu innych rzeczach przekonasz się w poniższym artykule. Jaki zwierzak będzie najlepszy dla seniora? Wszystko zależy od stanu zdrowia i preferencji osoby, która ma być właścicielem zwierzęcia. Jeżeli osoba ta cieszy się dobrym zdrowiem i jest sprawna fizycznie, korzystnym wyborem będzie pies. Psy to przyjacielskie zwierzęta, które z pewnością zapewnią dużo radości seniorowi i zmotywują go do codziennych spacerów na świeżym powietrzu.Czytaj dalej


„Nasz Senior” Lipiec 2019

Drogi Czytelniku! To już trzydziesty drugi numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzielenia się miesięcznikiem „Nasz Senior” z najbliższymi. W życiu Seniorów możesz uczestniczyć razem z portalem internetowym – www.naszsenior.pl. Jako nasze wspólne dobro, służy on nam do obiektywnego dostrzegania realnych problemów, aktywizowania działań, pomaganiu w naszym rozwoju duchowymi intelektualnym. „Nasz Senior” jest czasopismem bezpłatnym i jest udostępniany na portalu internetowym – www.naszsenior.pl w formie pliku PDF. Plik w tym formacie należy otworzyć przy pomocy powszechnie dostępnych programów. Dzięki temu możesz samodzielnie wydrukować swój egzemplarz. Redakcja „Nasz Senior”Czytaj dalej


Polej olej! Oleje ważnym składnikiem diety i doskonałym dodatkiem do warzyw.

Polej olej! Oleje ważnym składnikiem diety i doskonałym dodatkiem do warzyw.

Wybierając oleje, których używamy w kuchni, warto sprawdzić jaki wpływ mają na nasz organizm. Oto kilka z nich, które na pewno warto włączyć do swojej codziennej diety.   Olej lniany Olej lniany powinien stać na honorowym miejscu w naszej kuchennej szafce. Już w starożytności został okrzyknięty płynnym złotem. Nie bez powodu, ponieważ zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Kwasy Omega 3 i Omega 6 są przecież niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Olej lniany wspomaga działanie wątroby, zapobiega rozwojowi chorób układu krążenia,   a takżeCzytaj dalej


Sprytne sposoby na oszczędzanie pieniędzy

Od przybytku głowa nie boli – tym bardziej jeśli mówimy o pieniądzach. Zobacz, jakie są sprytne i proste sposoby, by zaoszczędzić na codziennych wydatkach. Planuj swój budżet Aby oszczędzać musisz wydawać mniej niż zarabiasz. O wiele trudniej kontrolować swoje pieniądze, jeżeli wydajemy je w sposób spontaniczny. Na początku każdego miesiąca staraj się stworzyć budżet. Jeżeli chcesz oszczędzać stałą, ustalona kwotę musisz odjąć ją od swoich przychodów. Suma, która pozostanie to pieniądze, które możesz wydać. Rozplanuj je uwzględniając swoje wydatki stałe ( np. rachunki, opłaty za czynsz), wydatki nieprzewidziane oraz jedzenie.Czytaj dalej


Senior w social mediach

Trudno sobie wyobrazić współczesny świat bez social media. Ludzie spędzają na portalach społecznościowych mnóstwo swojego czasu. Zastanawiasz się dlaczego? Zobacz, co to właściwie jest, do czego służy i jakie są najpopularniejsze social media w dzisiejszych czasach. Co to jest? Media społecznościowe (z ang. social media) to media, których głównym założeniem jest umożliwienia wszystkim ich użytkownikom dialog oraz interakcję.  Do social media zaliczyć możemy portale społecznościowe, blogi, fora oraz platformy do udostępniania zdjęć czy wideo. Poniżej znajdziesz listę wraz z krótką charakterystyką najpopularniejszych social media w dzisiejszych czasach. Facebook To zdecydowanyCzytaj dalej


Dzbanek filtrujący wodę – dlaczego warto go mieć?

Dzbanek filtrujący wodę – dlaczego warto go mieć

Dzbanki filtrujące wodę znacznie poprawiają jakość i smak ,,kranówki” płynącej w naszych domach. Są ekologiczne, wydajne i praktyczne. Jakie posiadają jeszcze zalety i czy warto je kupić? Przekonaj się, czytając poniższy artykuł. Czym jest dzbanek filtrujący? Urządzenie to składa się z 3 elementów: pojemnika na wodę przed filtracją, pojemnika na wodę przefiltrowaną i najważniejszego – filtra. Zasada działania dzbanka jest równie prosta jak jego budowa. Jedyne co musimy zrobić to wlać wodę do pojemnika. Woda przepływa przez filtr, który jest zamontowany w środku urządzenia. Jego rolą jest zatrzymywanie w swoimCzytaj dalej


Zabiegi kosmetyczne dla seniorów

Zabiegi kosmetyczne dla seniorów

Nigdy nie jest za późno, żeby dbać o urodę. Z zabiegów pielęgnacyjnych możesz korzystać w każdym wieku. Zobacz, dlaczego warto je wykonywać oraz jaką ofertę dla seniorów mają salony urody. Piękno w każdym wieku Wiele osób wychodzi z założenia, że seniorzy nie czuja już tak dużej potrzeby dbania o swoje ciało lub że różnorakie zabiegi nie są im potrzebne. Nic bardziej mylnego! To, ze ktoś jest starszy wcale nie oznacza, że musi rezygnować z dbania o siebie. Chcemy czuć się pięknie przez całe swoje życie niezależnie od ilości lat, płciCzytaj dalej


Smalec z fasoli, czyli pasty z roślin strączkowych

Smalec z fasoli, czyli pasty z roślin strączkowych

Rośliny strączkowe są znakomitym źródłem białka. Fasola, soczewica i ciecierzyca zwierają go około 20g (w 100g strączków).  Ale strączki to nie tylko białko, to również drogocenne witaminy z grupy B i kwas foliowy, a także i minerały takie jak potas, magnez, żelazo, wapń i fosfor. To pyszny dodatek do zup, pasztetów i past kanapkowych.   Smalec z fasoli Nazwa wcale nie jest przesadzona, smak bardzo go przypomina, jest to jednak wersja zdrowsza, wegańska i o niebo lepsza!   Składniki: szklanka ugotowanej białej fasoli Jaś (może być też fasola z puszki)Czytaj dalej