Redakcja Naszsenior

 

Zagrożenia jakie niesie ze sobą niedostateczna higiena uzupełnień protetycznych

Zagrożenia jakie niesie ze sobą niedostateczna higiena uzupełnień protetycznych

Warunki panujące we wnętrzu jamy ustnej sprzyjają rozwojowi i kolonizacji bakterii, grzybów, pierwotniaków i wirusów. Dominującą grupę stanowią bakterie, w liczbie 600 gatunków. Płytka protez to struktura złożona z mikroorganizmów i ich produktów przemiany materii. Płytka powstaje poprzez przyleganie i wzrost bakterii pochodzących ze śliny, błony śluzowej i pożywienia. Przy niewłaściwej higienie w ciągu kilku dni rozwija się biofilm złożony z bakterii i grzybów. Duża wilgotność i temperatura wewnątrz jamy ustnej sprawiają, że zakażenie materiału protez następuje stosunkowo szybko. Niedostateczna higiena jamy ustnej i nagromadzona płytka protez skutkują rozwojem stanuCzytaj dalej


Czynniki wpływające na pogorszenie się funkcji zmysłu węchu i smaku

Czynniki wpływające na pogorszenie się funkcji zmysłu węchu i smaku

Na związane z wiekiem zmiany w odczuwaniu smaku oraz funkcjonowaniu zmysłu powonienia wpływ ma wiele czynników. Przyczyn można poszukiwać zarówno w zmianach anatomicznych związanych z upływem czasu (neurodegeneracja układu nerwowego), jak i w czynnikach środowiskowych. Częstość występowania zaburzeń zmysłu węchu zwiększa się wraz z wiekiem pacjentów, a wśród osób powyżej 80 roku życia odsetek ten sięga nawet do 75%. Zaburzenia odczuwania smaku występują znacznie rzadziej niż dysfunkcje zmysłu węchu, jednak dotyczą sporej części populacji seniorów. Omawiane dysfunkcje mogą prowadzić do zmniejszenia łaknienia, a w konsekwencji do zmniejszenia wartości energetycznej diety.Czytaj dalej


Osteoporoza jak choroba cywilizacyjna

Osteoporoza jak choroba cywilizacyjna

Osteoporoza to choroba szkieletu charakteryzująca się zwiększonym ryzykiem złamań kości w następstwie zmniejszenia ich odporności mechanicznej. Odporność mechaniczna zależy do gęstości mineralnej kości oraz od jakości tkanki kostnej. W 2010 roku w krajach UE osteoporoza dotyczyła 22 mln kobiet i 5,5 mln mężczyzn. W Polsce problem ten dotyczy około 2 mln pacjentów po 50 roku życia. Dane szacunkowe mówią, iż złamania osteoporotycznego doświadczy jedna na trzy kobiety i jeden na pięciu mężczyzn po 50 roku życia. Badacze oceniają, że u co trzeciej kobiety w wieku 65 lat występuje kompresyjne złamanieCzytaj dalej


Kakao – wartościowy produkt spożywczy

Kakao – wartościowy produkt spożywczy

Produkty kakaowe są chętnie spożywane przez młode osoby, jednak warto zdać sobie sprawę, że starsze grupy konsumentów powinny zwrócić szczególną uwagę na korzyści, jakie niesie wprowadzenie do jadłospisu kakao. Kakao to produkt roślinny, który zawiera mnóstwo substancji bioaktywnych, między innymi polifenole do których zaliczamy: – flawonoidy (katechiny, procyjanidyny) – kwasy fenolowe Polifenole są istotne w prewencji chorób sercowo-naczyniowych, co jest bardzo ważne z uwagi na fakt, iż choroby powstałe na podłożu miażdżycy stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w krajach rozwijających się. Protekcyjna rola polifenoli polega na zdolności zmiatania wolnychCzytaj dalej


Odwodnienie u osób wieku podeszłym

Odwodnienie u osób wieku podeszłym

W organizmie człowieka woda pełni wiele istotnych biologicznie funkcji: jest materiałem budulcowym, rozpuszczalnikiem i nośnikiem składników odżywczych oraz produktów przemiany materii; stanowi odpowiednie środowisko dla przebiegu reakcji metabolicznych; bierze udział w termoregulacji i w procesach trawienia i wchłaniania. Organizm ludzki nie potrafi magazynować większej ilości wody, więc należy stale uzupełniać jej zasoby w ustroju. Niedostateczna podaż wody prowadzi do zachwiania równowagi wewnątrzustrojowej. Szczególnie narażone na procesy odwodnienia (dehydratacji) są osoby w wieku podeszłym. Proces starzenia się organizmu i związane z tym zmniejszenie zawartości wody w ustroju oraz upośledzenie funkcjonowania narządówCzytaj dalej


Otyłość w wieku geriatrycznym

Otyłość w wieku geriatrycznym

Otyłość jest chorobą przewlekłą, która powstaje w wyniku nadmiernego nagromadzenia się tłuszczu w organizmie. Do otyłości predysponują czynniki środowiskowe w około 60-70% oraz genetyczne w 30-40%. Czynniki sprzyjające powstaniu nadwagi to: – czynniki zewnętrzne: nieprawidłowe żywienie, mała aktywność fizyczna, stres, zaburzenia psychoemocjonalne – czynniki wewnętrzne: metaboliczne, genetyczne, degeneracyjne Po 20-30 roku życia stopniowo maleje masa mięśni (z 40% do 20% między 20 a 70 rokiem życia), natomiast masa tłuszczu rośnie maksymalnie do 60-70 roku życia, po czym ulega zmniejszeniu. Zatem po 70 roku życia maleje masa mięśni i tkanki tłuszczowej,Czytaj dalej


Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie seniora

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie seniora

Starzenie się to proces fizjologiczny wywołujący nieodwracalne zmiany w narządach. Poprzez działania prozdrowotne, takie jak regularny trening fizyczny, można wpłynąć na opóźnienie procesów starzenia, utraty samodzielności, wystąpienia różnych schorzeń. Istnieje wiele form aktywności ruchowej dostępnych dla osób w podeszłym wieku, które stosowane w odpowiedniej dawce i tempie spełniają kryteria treningu fizycznego. U seniorów aktywność fizyczna powinna skupiać się na następujących obszarach działań: zwiększeniu wytrzymałości i siły, poprawie równowagi i gibkości. Trenowanie wytrzymałości usprawnia pracę serca, płuc i krążenie obwodowe, a za pomocą ćwiczeń siłowych można poprawić metabolizm i wzmocnić mięśnieCzytaj dalej


Nieswoiste choroby zapalne jelit u seniorów

Nieswoiste choroby zapalne jelit u seniorów

Nieswoiste choroby zapalne jelit (NChZJ), to schorzenia obejmujące wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Wśród pacjentów w podeszłym wieku należy wyróżnić dwie grupy czyli pacjentów, którzy zachorowali na NChZJ w młodym wieku i chorują nadal oraz pacjentów, u których zdiagnozowano chorobę w wieku geriatrycznym. Za rozwój NChZJ w starszym wieku odpowiedzialne są przede wszystkim czynniki środowiskowe takie jak: konserwanty w żywności, nieprawidłowa dieta, zażywanie antybiotyków i niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Zmiany w składzie mikroflory jelitowej polegające na zmniejszeniu odsetka bakterii przeciwzapalnych i/lub wzroście udziału drobnoustrojów prozapalnych, jak również zaburzenia metaboliczneCzytaj dalej