Redakcja Naszsenior

 

Len – wykorzystaj go jako naturalny kosmetyk!

Siemię lniane znane jest przede wszystkim z licznych właściwości leczniczych. Zwykle spożywamy mielone nasiona lnu lub pijemy olej lniany. Jednak surowiec ten można wykorzystać również jako naturalny kosmetyk! Sprawdź, w jaki sposób wykorzystać len do poprawy urody!    Siemię lniane dla pięknych włosów  Siemię lniane jest bogatym źródłem związków, które wpływają korzystnie na kondycję włosów i skóry głowy. Za pomocą oleju lnianego możesz wykonywać tzw. olejowanie włosów, dzięki któremu będą one wzmocnione, sprężyste, odżywione, a także podatniejsze na układanie. Olejowanie siemieniem lnianym to doskonały sposób przede wszystkich dla osób borykającychCzytaj dalej


Badanie gęstości kości (densytometria) – na czym polega?

Densytometria to nieinwazyjne i proste badanie, polegające na pomiarze gęstości kości. Służy ono głównie monitorowaniu zmian zachodzących w przebiegu osteoporozy. Badanie gęstości kości wykonuje się również profilaktycznie, w celu wychwycenia ewentualnych nieprawidłowości kośćca. Sprawdź, kiedy i dlaczego warto wykonać to badanie!   Na czym polega badanie gęstości kości? Densytometria to badanie, którego celem jest pomiar gęstości mineralnej kości. Wykonuje się  je za pomocą specjalistycznego urządzenia o nawie densytometr. Aparatura ta wyposażona jest w stół (leżankę), pod którym znajduje się lampa rentgenowska. Powyżej natomiast umieszczona jest aparatura wyposażona w czujniki promieniowania.Czytaj dalej


Naturalne sposoby na bezsenność u seniora. Jak spokojnie przespać noc?

Sen, podobnie jak odżywianie, to jeden z najważniejszych elementów życia, zapewniających zdrowie i dobry stan emocjonalny. Gdy pojawiają się problemy ze snem, senior staje się przewlekłe osłabiony, ciężko jest mu się skoncentrować, może być także rozdrażniony. Jednak zanim sięgniemy po leki nasenne, powinniśmy poznać naturalne sposoby na bezsenność!   Styl życia, a bezsenność Kilka nieprzespanych nocy zwykle nie stanowi problemu. Jeśli jednak bezsenność utrzymuje się przez dłuższy czas, koniecznie należy podjąć odpowiednie kroki. W pierwszej kolejności warto przeanalizować swój styl życia.  Istnieje wiele przyczyn bezsenności. Aby znów spokojnie przesypiać każdąCzytaj dalej


Makijaż permanentny dla kobiety dojrzałej

Dbałość o wygląd zewnętrzny to domena wszystkich kobiet. Panie chcą czuć się piękne i zadbane niezależnie od wieku. Jednak wraz z upływem lat nieco trudniej jest perfekcyjnie nałożyć kosmetyki. Rozwiązaniem może być makijaż permanentny. Zobacz, dlaczego warto zdecydować się na taki zabiegi, a kiedy lepiej zrezygnować z tego pomysłu!   Na czym polega makijaż permanentny? Makijaż permanentny to swego rodzaju tatuaż. Za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w cieniutkie igły wprowadza się pod skórę pigment. Jego barwa i rodzaj są dobierane w zależności od potrzeb. Zabieg taki zwykle wymaga dwóch wizytCzytaj dalej


Wypróbuj czyszczenie dywanów za pomocą ziół!

Uprawnienie osób bliskich do mieszkania po śmierci spadkodawcy

W okresie zimowym znacznie rzadziej wietrzymy pomieszczenia i elementy dekoracyjne, w tym dywany, w których gromadzi się spora ilość kurzu, nieprzyjemnych zapachów i zanieczyszczeń. Jednym ze sposobów na wyczyszczenie i odświeżenie dywanu jest przygotowanie domowej mieszanki ziołowej. Poznaj przepisy na naturalny suchy dezodorant, za pomocą które wyczyścisz dywany i wykładziny bez konieczności ich moczenia!   Dlaczego warto zrobić domowy dezodorant do dywanu? Preparat do czyszczenia dywanu przygotujesz w prosty sposób z zaledwie kilku składników. Środek taki jest nie tylko ekologiczny, ale także pięknie pachnie. Dzięki temu możesz szybko pozbyć sięCzytaj dalej


Nie tylko bezsenność uniemożliwia odpoczynek – sprawdź możliwe zaburzenia snu!

Mówiąc o zaburzeniach snu zwykle pierwszym skojarzeniem jest bezsenność. W rzeczywistości jednak zaburzenia snu pod względem ilości przespanych godzin, a także jego jakości można podzielić na znacznie więcej nieprawidłowości. Sprawdź, z jakimi problemami może borykać się organizm, podczas gdy odpoczywasz w nieświadomości!    Zaburzenia snu – podział ogólny  Zgodnie z przekonaniami Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego sen może być zaburzony w wyniku wielu czynników. Problem z bezsennością zalicza są do zaburzeń określanych jako choroba, o ile zaburzenia snu trwają powyżej miesiąca.  Z kolei Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu (ICSD) uwzględnia zaburzenia pierwotne iCzytaj dalej


Czym jest badanie dna oka? Przy jakich chorobach warto je wykonać?

Badanie dna oka (oftalmoskopia) służy ocenie tylnego odcinka oka. Metoda ta stosowana jest do diagnozowania zmian w obrębie narządu wzroku, ale badanie wykorzystuje się także pomocniczo, np. do sprawdzania postępu powikłań przy chorobach diabetologicznych i kardiologicznych. Na czym polega badanie dna oka i przy jakich schorzeniach zaleca się jego wykonywanie?   Badanie dna oka – na czym polega? Oftalmoskopia, czyli badanie dna oka polega na wizualnej ocenie stanu naczyń i włókien nerwu wzrokowego. Lekarz okulista dokonuje wziernikowania oka za pomocą specjalistycznego urządzenia o nawie oftalmoskop. Badanie to jest więc niczymCzytaj dalej


Sposoby na poprawę odporności u seniora

Odporność organizmu to szereg złożonych procesów i barier, które chronią przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, a także wewnętrznych. W przypadku osób w starszym wieku procesy starzenia się obniżają układ immunologiczny. Istnieją jednak sposoby, aby naturalnie wzmocnić odporność!   Aktywność fizyczna Odpowiednia doza aktywności fizycznej bywa postrzegana jako sposób na utrzymanie optymalnej wagi ciała i kondycji. Nie każdy jednak wie, że ruch pozwala również na wzmocnienie układu immunologicznego. Wykonując ćwiczenia odpowiednio dobrane do własnych możliwości pobudzamy aktywność układu odpornościowego. Dzięki temu m.in. limfocyty T i makrofagi są skuteczniej wytwarzane, chroniąc tymCzytaj dalej