Redakcja Naszsenior

 

Dane osobowe polskich seniorów nieustannie zagrożone

Dane osobowe polskich seniorów nieustannie zagrożone

Choć o potrzebie wzmożonych zabezpieczeń mówi się już od dłuższego czasu, to dane osobowe Polaków nadal pozostają zagrożone. W dużej mierze dotyczy to także seniorów. Do wyłudzeń dochodzi na różne sposoby. Niestety, osoby będące ich ofiarami wielokrotnie nie mogą nic na to poradzić. Rekomendacje Centrum Systemów Informacyjnych Ochrony Zdrowia wskazują, że już w 2017r. to właśnie placówki służby zdrowia były drugimi jednostkami spośród tych najczęściej atakowanych przez cyberprzestępców. Częstsze ataki hakerów dotyczą jedynie instytucji finansowych. Podczas takich kradzieży również dane seniorów wpadają w niepowołane ręce. Zwłaszcza, że osoby starsze stanowiąCzytaj dalej


Czy Centra Usług Społecznych mogą utrudnić dostęp do pomocy społecznej?

Czy Centra Usług Społecznych mogą utrudnić dostęp do pomocy społecznej

Zgodnie z prezydenckim pomysłem, który pomyślnie przeszedł całą drogę legislacyjną, od 1 lipca bieżącego roku swoją działalność mają rozpocząć Centra Usług Społecznych. Ich powstanie nie będzie obowiązkowe i będzie zależało od decyzji poszczególnych gmin. Nowe instytucje mają oferować usługi kierowane do osób i rodzin w potrzebie. Zajmą się nie tylko pomocą społeczną, ale też polityką rodzinną oraz edukacją kulturalną i sportową. Część tych usług z pewnością będzie świadczona z myślą o seniorach. Niektórzy eksperci zwracają jednak uwagę na fakt, że tego typu centra w wielu miejscach już istnieją i wcaleCzytaj dalej


Dieta na dobry humor

Dieta na dobry humor

O tym, że dieta ma ogromne znaczenie dla stanu zdrowia, wie większość z nas. Nie każdy ma jednak świadomość, że nasze codzienne menu wpływa również na samopoczucie psychiczne. Istnieje szereg produktów spożywczych, które mogą wprawić nas w lepszy nastrój. Ciekawostką jest odkrycie naukowców z amerykańskiego Binghamton University. Doszli oni do wniosku, że to, jaka grupa produktów poprawi nam nastrój, w dużej mierze zależy od wieku. Np. na młodych ludzi korzystnie wpływa mięso, które stymuluje wytwarzanie dopaminy i serotoniny. Dla 30-latków dobre są owoce, a odradza im się pożywienia bogatego wCzytaj dalej


Muzykoterapia i jej znaczenie dla zdrowego człowieka

Muzykoterapia i jej znaczenie dla zdrowego człowieka

Choć słowo „terapia” jest jednoznacznie kojarzone z leczeniem, to jednak muzykoterapia nie musi być traktowana wyłącznie jako sposób przywracania do zdrowia. Równie dobrze może pełnić funkcję profilaktyczną. A i to nadal nie wyczerpuje jej właściwości. Działanie muzykoterapii jest wielokierunkowe i niesie za sobą pozytywne skutki zarówno dla osób chorujących, jak i zdrowych. Jakie konkretne korzyści możemy z niej czerpać? Korzyści płynące ze słuchania muzykiSłuchanie muzyki uspokaja, relaksuje, pozwala zebrać myśli i odprężyć się fizycznie. Niwelując stres, niejednokrotnie może także pomóc w łagodzeniu bólu głowy i mięśni. Taka higiena psychiczna sprzyjaCzytaj dalej


Jak radzić sobie z zapominaniem?

Jak radzić sobie z zapominaniem

Porady dotyczące problemów z pamięcią obracają się zwykle wokół sposobów na jej poprawę. Mówi się o ćwiczeniach, specjalnych dietach polepszających pracę odpowiednich obszarów mózgu, wysypianiu się. Co jeśli jednak pamięć nadal zawodzi i potrzebne jest natychmiastowe rozwiązanie, by zminimalizować dyskomfort odczuwany w codziennym życiu? Najlepiej jest oswajać się ze zmianami i mimo wszystko, podjąć starania o zachowanie dotychczasowego standardu życia. Jak to zrobić? Zawieś tablicę suchościeralnąTo wyjątkowo dogodna opcja tworzenia dobrze widocznych notatek. Warto zawiesić ją w newralgicznym punkcie tak, by w ciągu dnia wielokrotnie mieć szansę spojrzenia na swojeCzytaj dalej


Odkryj swój talent muzyczny na emeryturze!

Odkryj swój talent muzyczny na emeryturze!

Wiele osób uważa, że nie ma sensu uczyć się gry na instrumencie w wieku późniejszym niż kilka, maksymalnie kilkanaście lat. Nauczyciele muzyki mają dość podzielone zdania na ten temat, jednak zarówno oni, jak i pedagodzy przyznają, że jeśli człowiek rozpoczyna naukę gry z nastawieniem na grę stricte hobbystyczną, to zawsze warto się uczyć. Senior nie zdąży zostać wirtuozem, ale muzyka może wnieść w jego życie wiele szczęścia i zapewnić szereg innych korzyści. Bez względu na to, który instrument wybierzemy, już sama nauka gry ma pozytywny wpływ na zdrowie i jakośćCzytaj dalej


Patologiczne zbieractwo w podeszłym wieku

Patologiczne zbieractwo w podeszłym wieku

Każdy człowiek posiada przedmioty, które z jakiegoś powodu są dla niego wyjątkowo cenne. Rodzinne pamiątki, przedmioty będące wspomnieniami najważniejszych wydarzeń i szczęśliwych chwil – wszyscy lubimy otaczać się rzeczami, które dobrze nam się kojarzą. Nie brakuje również kolekcjonerów, którzy gromadzą konkretne przedmioty, by rozbudowywać swoje zbiory np. monet, figurek, ręcznie zdobionych filiżanek i dowolnych rzeczy, które mają wartość kolekcjonerską. Niektórzy ludzie zbierają jednak wszystko. Gromadzą przedmioty przydatne i nieprzydatne, cenne i zupełnie bezużyteczne. Patologiczne zbieractwo, zwane specjalistycznie syllogomanią, jest zaburzeniem typowym dla wieku starczego i może w znacznym stopniu obniżyćCzytaj dalej


Jak zwiększyć potencjał mózgu w starszym wieku?

Jak zwiększyć potencjał mózgu w starszym wieku

Ludzki mózg jest naprawdę niesamowity, jednak naukowcom wciąż trudno jest zbadać wszystkie jego możliwości. Mimo to, pewnym jest, że można zwiększać potencjał umysłu, dbając o jego regularną stymulację i prowadząc odpowiedni tryb życia. Już w młodym wieku zaleca się systematyczną aktywność intelektualną, która ma pozwolić utrzymać mózg w dobrej kondycji do późnej starości. Tym bardziej powinni dbać o nią seniorzy, ponieważ mózg starzeje się już od 21. roku życia i od tej pory spadają też jego możliwości. Co zatem robić, by zwiększać jego potencjał, utrzymując go na zadowalającym poziomie wCzytaj dalej