„Miesiąc dla serca” – szczęście jako sztuka optymalnych wyborów
24 września obchodzony jest Światowy Dzień Serca. Tego dnia na całym świecie odbywać się będą dedykowane sercu wydarzenia edukacyjne, promujące profilaktykę chorób układu krążenia. Z tej okazji marka Optima, której szczególnie bliska jest tematyka serca, ogłasza Miesiąc dla Serca. Począwszy od 24 września przez cały miesiąc na fan page’u Optymalne Wybory na Facebook’u konsumenci znajdą […]
Joga dla osób starszych
Seniorzy często rezygnują z podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, tłumacząc to wiekiem i różnymi schorzeniami, tymczasem powinni spróbować ćwiczeń, jakie oferuje im joga dla osób starszych. O ile ekstremalne dyscypliny sportowe mogą być zbyt wymagające dla seniorów, o tyle proste ćwiczenia fizyczne i joga mogą być wykonywane w praktycznie każdym wieku. Uprawianie jogi daje bardzo wiele […]
Jak czuć się dobrze w swoim wieku
Ludzie czują się za młodzi, za starzy, a nawet czują się niewidzialni ze względu na swój wiek, dlatego warto wiedzieć jak czuć się dobrze w swoim wieku. Przechodzenie do nowej grupy wiekowej przynosi uczucie emocjonalnej zmiany uwarunkowanej tym co można lub czego inni oczekują od osoby w danym wieku. Młodzi ludzie często chcą być szybko […]
Jak powinna wyglądać pomoc dla osób starszych
Społeczeństwo polskie starzeje się a seniorzy potrzebują wsparcia, ale jak powinna wyglądać pomoc dla osób starszych. Czy polscy seniorzy mogą liczyć na wsparcie? A może pozostawiamy ich samym sobie? Aż 85% Polaków twierdzi, że pomaga osobom starszym. Z drugiej strony, wspieramy najczęściej wyłącznie seniorów z naszej rodziny i nawet wtedy ograniczamy się do sytuacji nagłych, […]
Częstochowska Senioriada
Częstochowska Senioriada rozpocznie się w tym roku w październiku. Już po raz drugi częstochowscy seniorzy będą mieli swoje święto. W poniedziałek 19 października w Hali Sportowej Częstochowa odbędzie się Senioriada „Pogodna jesień”. Częstochowska Senioriada będzie zachęcać starsze osoby do aktywności fizycznej i umysłowej. Wydarzenie, tak jak przed rokiem, ma na celu zorganizowanie w jednym miejscu […]