Jak senior może poprawić swoją aktywność fizyczną
Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Sportu, więc to dobra okazja, by pomyśleć o tym jak senior może poprawić swoją aktywność fizyczną. Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla zdrowia osób starszych. Korzyści płynące z ćwiczeń są bezcenne, ponieważ wspomagają zapobieganie chorobom i ich progresji. Nie można nie doceniać i bagatelizować konieczności ruchu fizycznego bez względu na wiek, ponieważ lekceważenie tej […]