Szukaj

Tańczmy !

Taniec jako forma aktywności dla seniorów cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie, wiele szkół tańca proponuje kursy skierowane specjalnie dla osób starszych. Taniec oferuje nie tylko przyjemność i rozrywkę, ale również liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa sprawności fizycznej, zmniejszenie dolegliwości bólowych, a także znaczące wsparcie dla zdrowia psychicznego. […]

Genealogia, to nie tylko hobby, ale źródło młodości dla seniora

Tworzenie drzewa genealogicznego jest zajęciem, które nie tylko pozwala spędzić czas, ale również budować rodzinne więzi oraz odkrywać fascynujące historie przodków. To zajęcie może przynieść wiele korzyści osobom starszym, poszukującym nowych pasji po przejściu na emeryturę. Emerytura często kojarzy się z czasem odpoczynku, jednak dla wielu seniorów, to także okres, gdy mogą w pełni poświęcić […]

Życie wśród witraży: Danuta Czapczyńska-Kleszczyńska o swojej pracy i pasji

Danuta Czapczyńska-Kleszczyńska to wybitna badaczka i znawczyni sztuki witrażowej, której praca i pasja wpłynęły na ochronę i popularyzację tego unikalnego elementu polskiego dziedzictwa kulturowego. Urodzona i wychowana w Krakowie, od najmłodszych lat była otoczona sztuką, co zainspirowało ją do podjęcia studiów humanistycznych. Jej zamiłowanie do architektury i witraży skierowało ją na ścieżkę, której efekty widoczne […]

Co robić na emeryturze?

Wielu seniorów, po latach intensywnej pracy, zastanawia się, jak w pełni wykorzystać zasłużoną emeryturę. Istnieje wiele form aktywności, które nie tylko wzbogacą codzienne życie, ale również przyczynią się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Fotografia to hobby, które wyjątkowo dobrze wpisuje się w rytm życia seniorów. Dla wielu z nich, którzy przez lata pracy mogli nie […]

Aktywność fizyczna seniorów – klucz do długiego i zdrowego życia

W dzisiejszych czasach, gdy długość życia stale rośnie, coraz większą uwagę poświęca się kwestii zdrowia i jakości życia osób starszych. Jednym z kluczowych elementów wpływających na te aspekty jest aktywność fizyczna seniorów. Według badania MultiSport Index 2023, aż 59% Polaków w wieku 60+ jest nieaktywnych fizycznie. Wynik ten jest alarmujący, ponieważ znacznie odbiega od zaleceń […]

Senior pisze pamiętnik

Pisanie pamiętnika oferuje mi nie tylko cenne korzyści emocjonalne i poznawcze, ale także pozwala na tworzenie trwałego dziedzictwa. Moje pamiętniki stają się nie tylko zapisem osobistych historii, ale również istotnym narzędziem w zachowaniu kulturowej i rodzinnej pamięci dla przyszłych pokoleń. W miarę jak dorastamy, nasze życie wypełnia się niezliczonymi chwilami – zarówno radosnymi, jak i […]

Rejsy dla seniorów statkiem wycieczkowym

Rejsy dla seniorów po Bałtyku, czy Morzu Śródziemnym stają się coraz bardziej popularną formą wypoczynku. Oferują one bogate programy, które przyciągają turystów z całej Europy. Jest to sposób na międzynarodowe spotkania, podczas których można doświadczyć kultury skandynawskiej, śródziemnomorskiej a także korzystać z licznych atrakcji przygotowanych specjalnie dla osób starszych. Pomysł organizacji tematycznych rejsów dla seniorów […]

Mieszkanie bez barier – komfortowe życie seniorów na emeryturze

W obliczu starzenia się społeczeństwa, kwestia mieszkań dostosowanych do potrzeb osób starszych, zwłaszcza żyjących samotnie, staje się coraz bardziej istotna. „Mieszkanie bez barier” to pojęcie, które obejmuje szeroki zakres rozwiązań architektonicznych i technologicznych, mających na celu umożliwienie seniorom na emeryturze bezpiecznego i samodzielnego funkcjonowania w ich własnym domu lub apartamencie. Dostępność, bezpieczeństwo i komfort są […]