Czy warto podjąć studia podyplomowe po 60-tce?
Jeszcze niedawno pomysł, żeby człowiek po sześćdziesiątce szedł na studia, mógł wzbudzić uśmiech. „A po co ci to?”, pytali znajomi. „Przecież już pracujesz albo jesteś na emeryturze”. Jakby nauka miała termin ważności, trochę jak jogurt stojący w lodówce. Po sześćdziesiątce data przydatności minęła, proszę wyrzucić. Na szczęście życie nie zawsze słucha takich rad. Dzisiaj coraz […]
Rower elektryczny dla seniora – czy warto zainwestować?
Jeszcze kilka lat temu rower elektryczny kojarzył mi się trochę z gadżetem dla ludzi, którzy chcą jeździć na rowerze, ale właściwie nie chcą się przy tym zmęczyć. Ot, taki rower z silnikiem. Człowiek naciska, jedzie i może jeszcze opowiadać znajomym, że dzisiaj zrobił trzydzieści kilometrów. Dzisiaj patrzę na to inaczej. Zwłaszcza kiedy widzę na ścieżkach […]
Jak dbać o pamięć poprzez gry i łamigłówki dla seniorów?
Pamięć jest trochę jak szuflada w starym kredensie. Człowiek jest przekonany, że wszystko ma w niej poukładane, a potem nagle nie może znaleźć okularów, które przecież jeszcze przed chwilą leżały na stole. Albo nazwiska sąsiada, którego zna od dwudziestu lat. Nazwisko ucieka, twarz zostaje. I co ciekawe, czasem wystarczy chwila, jakiś zapach, melodia z radia […]
Jak opanować sztukę wystąpień publicznych w każdym wieku?
Kilka lat temu trafiłem na spotkanie w niewielkiej bibliotece osiedlowej. Takiej prawdziwej, z lekko skrzypiącą podłogą, zapachem książek i herbaty, którą ktoś zawsze parzy za mocną. Na sali siedziało może trzydzieści osób. Wśród nich starszy pan, emerytowany nauczyciel geografii. Miał opowiedzieć o swoich podróżach sprzed lat. Pamiętam, że zanim wyszedł przed słuchaczy, kilka razy poprawiał […]
Jak utrzymać porządek w domu bez wysiłku?
Mam sąsiadkę, panią Halinę, która zawsze powtarza, że porządek robi się wtedy, kiedy nikt nie patrzy. Za każdym razem, gdy to słyszę, uśmiecham się pod nosem, bo jest w tym coś z prawdy. Nie chodzi o wielkie sobotnie sprzątanie, o bieganie z odkurzaczem od rana do wieczora ani o polerowanie każdej półki tak, żeby można […]
Jak poprawić pamięć i koncentrację po 65. roku życia?
Jest taki moment, który zna chyba większość z nas. Wchodzimy do kuchni i nagle… po co ja tu właściwie przyszedłem? Człowiek stoi między czajnikiem a lodówką, patrzy przez okno na gołębie albo sąsiada wyprowadzającego psa i próbuje sobie przypomnieć tę jedną, prostą rzecz. Po chwili wraca. Albo nie wraca. I od razu pojawia się niepokój: […]
Nauka gry na instrumencie w dojrzałym wieku
Jeszcze dwadzieścia lat temu człowiek po sześćdziesiątce, który nagle mówił, że chce nauczyć się grać na pianinie albo saksofonie, budził lekkie zdziwienie. Takie unoszenie brwi, może nawet półuśmiech. „A po co to teraz?”, pytano. Dzisiaj niby czasy się zmieniły, niby bardziej wolno nam robić rzeczy dla siebie, ale wie pan, pani — to spojrzenie czasem […]
Tworzenie podcastu lub bloga – poradnik dla seniora
Zacznę od czegoś, co pewnie zabrzmi banalnie, ale trudno – czasem banały są najbliżej prawdy. Nigdy nie jest za późno, żeby coś powiedzieć światu. Naprawdę. Siedziałem kiedyś w kuchni, kawa już zimna, radio coś tam mruczało w tle, i pomyślałem: przecież my mamy w głowie całe archiwa historii. Takich zwykłych, codziennych, a jednak – ważnych. […]