Zdrowie a aktywność seksualna po 60-tce
Jest taki temat, przy którym rozmowa zwykle zaczyna się od chrząknięcia. Albo od żartu. Ktoś rzuci: „Eee, w naszym wieku to już nie to”, wszyscy się uśmiechną, a potem zapada cisza. Dziwna, trochę zakłopotana. A przecież życie nie kończy się z chwilą odebrania pierwszej emerytury. Serce dalej bije, człowiek nadal potrzebuje bliskości, dotyku, czułości. I […]
Jak zadbać o wzrok po 60. roku życia?
Jest takie powiedzenie, że człowiek docenia coś dopiero wtedy, gdy zaczyna to tracić. Trochę banalne, wiem. A jednak za każdym razem, kiedy widzę kogoś w sklepie, kto odsuwa etykietę od oczu na długość wyciągniętej ręki, przypomina mi się właśnie to zdanie. Sam zresztą łapię się czasem na podobnym odruchu. Jeszcze niedawno numer autobusu było widać […]
Senior w gabinecie dentystycznym – jak dbać o zęby i dziąsła?
Poczekalnia u dentysty ma swój zapach. Trochę mięty, trochę czegoś sterylnego, trochę wspomnień – takich, co to człowiek niby już dawno odłożył na półkę, a one wracają przy pierwszym zgrzycie wiertła za drzwiami. Siedzę tam czasem i patrzę, jak ludzie przeglądają stare gazety, choć i tak nie czytają. Każdy coś w głowie mieli. Ja też. […]
Profilaktyka nowotworowa dla osób 60+
Z tym zdrowiem to jest tak, że człowiek niby wie, a potem i tak odkłada. Sam się na tym łapię — kawa stygnie na stole, radio coś tam gada o badaniach, a ja myślę: „jutro zadzwonię, jutro się zapiszę”. Jutro. I tak kilka tych jutr się nazbierało. A przecież nie mówimy o niczym wydumanym. O […]
Jak zadbać o zdrowie nerek po 65. roku życia?
Z nerkami jest tak, że człowiek przypomina sobie o nich dopiero wtedy, kiedy zaczynają marudzić. A one nie marudzą od razu – najpierw robią się ciche, trochę jak stary zegar w kuchni, który nagle przestaje tykać i dopiero po chwili orientujesz się, że czegoś brakuje. Pamiętam, jak sąsiad z dołu mówił: „Panie, ja to zawsze […]
Rehabilitacja po urazach – skuteczne metody dla seniorów
Nie wiem, kiedy to się zaczyna — ten moment, w którym człowiek zamiast „przejdzie samo” zaczyna mówić „trzeba to rozruszać”. Może po pierwszym poważniejszym upadku, a może dopiero wtedy, gdy kolano przypomina o sobie przy każdej zmianie pogody. W każdym razie rehabilitacja… no właśnie. Słowo niby techniczne, a w praktyce bardzo ludzkie. Bo dotyczy tego, […]
Znaczenie nawodnienia dla zdrowia w starszym wieku
Z wodą to jest w ogóle dziwna sprawa. Niby wszyscy wiemy, że trzeba pić, że organizm potrzebuje, że lekarze powtarzają jak mantrę – dwa litry dziennie, a najlepiej więcej. A potem człowiek siada przy stole, herbata stygnie, radio coś mruczy w tle i nagle się okazuje, że minęło pół dnia i… właściwie to nic się […]
Alergie pokarmowe u seniorów – nowe wyzwania zdrowotne
Z wiekiem człowiek myśli, że już go niewiele zaskoczy. Serce trochę wolniejsze, kolana czasem przypominają o sobie przy schodach, człowiek wie, czego unikać, co mu służy. A tu nagle — proszę bardzo — jajko, które całe życie było jajkiem, zaczyna być problemem. Albo mleko. Albo zwykłe jabłko, takie z targu, jeszcze pachnące skrzynką. I człowiek […]