Zdrowie i uroda

„W zdrowym ciele-zdrowy duch” czyli jak skutecznie i rozsądnie dbać o swoje zdrowie.

Nowe metody leczenia, placówki lecznicze, w których można znaleźć pomoc lekarską lub zajęcia terapeutyczne, wszystko to w trosce o naszych czytelników.

Dobre samopoczucie to gwarancja szczęśliwego życia, zadowolenie z wyglądu to pewność siebie, dlatego też służymy informacjami na temat kosmetyków czy miejsc, w których można skorzystać z pomocy specjalistów od urody.


Mirt – zioło nie tylko z tradycją – właściwości lecznicze mirtu

Mirt w Polsce wykorzystywany jest głównie jako roślina ozdobna, uprawiana w ogrodach i doniczkach. Jej zimozielone liście zdobią o każdej porze roku, a ścinane gałązki służą do obrzędów religijnych. NieCzytaj dalej

Rutyna – ważne wsparcie dla witaminy C!

Witamina C zwiększa odporność, zwłaszcza jeśli stosujemy ją przed okresem wzmożonego ryzyka zachorowań. Nie każdy jednak wie, że istnieją sposoby, które pozwalają zwiększyć skuteczność witaminy C. Nie bez powodu częstoCzytaj dalej

Namierzamy zagrożenie – cukrzyca cd

Joga dla starszych osób

CO TO JEST KRZYWA GLIKEMICZNA? Nazywa się ją także krzywą cukrową. Daje bardziej szczegółowe informacje o tym, jak organizm reaguje na spożycie dużej dawki węglowodanów prostych i jak radzi sobieCzytaj dalej

Goździki – wszechstronne dobro dla zdrowia

Niepozorne nasiona goździków wykazują szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także jako wartościowy środek przeciwbólowy oraz wspierający zdrowie w przypadku wielu dolegliwości. Poznaj zdrowotne właściwości aromatycznych goździków. Goździki –Czytaj dalej

Objawy i zapobieganie zmniejszeniu oraz osłabieniu siły mięśni u seniorów

Proces starzenia wiąże się z licznymi zanikami oraz upośledzeniem funkcji tkanek i narządów. Mięśnie szkieletowe w wieku podeszłym tracą masę, stają się mniej wytrzymałe i wydajne. Te niekorzystne zmiany doprowadzająCzytaj dalej

Owoc kiwano – co to takiego i jakie ma wartości?

Owoc kiwano, określany także jako ogórek kiwano, to tropikalne warzywo o licznych właściwościach zdrowotnych. Kiwano może stanowić ciekawe i wartościowe urozmaicenie każdej diety, głównie ze względu na swoje właściwości wspierająceCzytaj dalej

Mleko sojowe – czy warto je pić?

Po mleko sojowe chętnie sięgają osoby na diecie oraz wegetarianie. Mleko takie powszechnie uznawane jest zdrowe – zawiera mniej kalorii od mleka krowiego oraz jest bogatym źródłem izoflawonów sojowych. WCzytaj dalej

Aktywność poznawcza i społeczna jako czynniki pozwalające ograniczyć ryzyko rozwoju otępienia

Starzenie się społeczeństwa prowadzi do zwiększenia liczby osób z otępieniem, w którego przypadku wiek jest jednym z najistotniejszych czynników ryzyka. Pozostałe czynniki, czyli wykształcenie, styl życia, aktywność umysłową i socjalnąCzytaj dalej

starsze wiadomości »