Pielęgnacja skóry dojrzałej – naturalne i apteczne rozwiązania
Skóra po sześćdziesiątce ma swoje prawa. I czasem mam wrażenie, że przypomina nam o nich dość bezceremonialnie. Rano człowiek patrzy w lustro i widzi coś, czego jeszcze kilka lat temu tam nie było: większą suchość, drobne zmarszczki, przebarwienia, skórę jakby cieńszą. Niby nic wielkiego, przecież zmieniamy się wszyscy, ale kiedy nagle krem, który przez lata […]
Słuch po 60-tce – kiedy warto udać się do specjalisty?
Człowiek często orientuje się, że gorzej słyszy, dopiero wtedy, kiedy ktoś trzeci zwróci mu na to uwagę. „Tato, przecież mówię do ciebie”. „Mamo, wyłącz ten telewizor, bo aż dudni”. A my, oczywiście, słyszymy. Tylko że jakoś mniej wyraźnie. Telewizor rzeczywiście gra trochę głośniej, ale przecież sąsiedzi też mają telewizor i nikt nie robi z tego […]
Rak prostaty – profilaktyka i wczesne wykrywanie
Są badania, o których mężczyźni rozmawiają bez większego skrępowania. Morfologia? Proszę bardzo. Cholesterol? Wiadomo, trzeba pilnować. Ciśnienie? Nawet przy kawie można o nim pogadać. Ale kiedy rozmowa schodzi niżej, w okolice prostaty, nagle pojawia się cisza. Taka charakterystyczna. Człowiek poprawia gazetę, odchrząkuje, patrzy gdzieś w bok. A przecież prostata jest częścią męskiego organizmu, a nie […]
Jak radzić sobie z przewlekłym bólem?
Są takie dni, kiedy człowiek budzi się i już po pierwszym ruchu wie, że łatwo nie będzie. Kolano odezwie się przy schodzeniu z łóżka, plecy zaprotestują przy zakładaniu skarpetek, a bark przypomni o sobie przy sięganiu po kubek. I niby to nic wielkiego. Tylko że kiedy taki poranek powtarza się tydzień po tygodniu, miesiąc po […]
Zdrowie a aktywność seksualna po 60-tce
Jest taki temat, przy którym rozmowa zwykle zaczyna się od chrząknięcia. Albo od żartu. Ktoś rzuci: „Eee, w naszym wieku to już nie to”, wszyscy się uśmiechną, a potem zapada cisza. Dziwna, trochę zakłopotana. A przecież życie nie kończy się z chwilą odebrania pierwszej emerytury. Serce dalej bije, człowiek nadal potrzebuje bliskości, dotyku, czułości. I […]
Jak zadbać o wzrok po 60. roku życia?
Jest takie powiedzenie, że człowiek docenia coś dopiero wtedy, gdy zaczyna to tracić. Trochę banalne, wiem. A jednak za każdym razem, kiedy widzę kogoś w sklepie, kto odsuwa etykietę od oczu na długość wyciągniętej ręki, przypomina mi się właśnie to zdanie. Sam zresztą łapię się czasem na podobnym odruchu. Jeszcze niedawno numer autobusu było widać […]
Senior w gabinecie dentystycznym – jak dbać o zęby i dziąsła?
Poczekalnia u dentysty ma swój zapach. Trochę mięty, trochę czegoś sterylnego, trochę wspomnień – takich, co to człowiek niby już dawno odłożył na półkę, a one wracają przy pierwszym zgrzycie wiertła za drzwiami. Siedzę tam czasem i patrzę, jak ludzie przeglądają stare gazety, choć i tak nie czytają. Każdy coś w głowie mieli. Ja też. […]
Profilaktyka nowotworowa dla osób 60+
Z tym zdrowiem to jest tak, że człowiek niby wie, a potem i tak odkłada. Sam się na tym łapię — kawa stygnie na stole, radio coś tam gada o badaniach, a ja myślę: „jutro zadzwonię, jutro się zapiszę”. Jutro. I tak kilka tych jutr się nazbierało. A przecież nie mówimy o niczym wydumanym. O […]