Znaczenie muzyki w terapii osób starszych
Czasem wystarczy kilka pierwszych dźwięków, żeby człowiek nagle znalazł się w zupełnie innym miejscu. Siedzi przy stole, herbata stygnie, za oknem ktoś trzepie dywan na balkonie, a z radia płynie piosenka, której nie słyszał od czterdziestu lat. I proszę bardzo. Wraca zapach szkolnego korytarza, twarz dawnej sympatii, może nawet obraz mieszkania, w którym dawno temu […]
Modne fryzury dla dojrzałych kobiet i mężczyzn
Jest taki moment, kiedy człowiek siada na fotelu fryzjerskim, patrzy w lustro i słyszy pytanie: „To co robimy?”. Niby zwyczajna rzecz, a jednak czasem trudno odpowiedzieć. Przez lata nosiło się włosy tak samo, najwyżej zmieniając przedziałek albo skracając końcówki. Tymczasem twarz się zmienia, włosy też, a fryzura, która świetnie wyglądała dwadzieścia lat temu, dziś może […]
Pielęgnacja skóry dojrzałej – naturalne i apteczne rozwiązania
Skóra po sześćdziesiątce ma swoje prawa. I czasem mam wrażenie, że przypomina nam o nich dość bezceremonialnie. Rano człowiek patrzy w lustro i widzi coś, czego jeszcze kilka lat temu tam nie było: większą suchość, drobne zmarszczki, przebarwienia, skórę jakby cieńszą. Niby nic wielkiego, przecież zmieniamy się wszyscy, ale kiedy nagle krem, który przez lata […]
Słuch po 60-tce – kiedy warto udać się do specjalisty?
Człowiek często orientuje się, że gorzej słyszy, dopiero wtedy, kiedy ktoś trzeci zwróci mu na to uwagę. „Tato, przecież mówię do ciebie”. „Mamo, wyłącz ten telewizor, bo aż dudni”. A my, oczywiście, słyszymy. Tylko że jakoś mniej wyraźnie. Telewizor rzeczywiście gra trochę głośniej, ale przecież sąsiedzi też mają telewizor i nikt nie robi z tego […]
Rak prostaty – profilaktyka i wczesne wykrywanie
Są badania, o których mężczyźni rozmawiają bez większego skrępowania. Morfologia? Proszę bardzo. Cholesterol? Wiadomo, trzeba pilnować. Ciśnienie? Nawet przy kawie można o nim pogadać. Ale kiedy rozmowa schodzi niżej, w okolice prostaty, nagle pojawia się cisza. Taka charakterystyczna. Człowiek poprawia gazetę, odchrząkuje, patrzy gdzieś w bok. A przecież prostata jest częścią męskiego organizmu, a nie […]
Jak radzić sobie z przewlekłym bólem?
Są takie dni, kiedy człowiek budzi się i już po pierwszym ruchu wie, że łatwo nie będzie. Kolano odezwie się przy schodzeniu z łóżka, plecy zaprotestują przy zakładaniu skarpetek, a bark przypomni o sobie przy sięganiu po kubek. I niby to nic wielkiego. Tylko że kiedy taki poranek powtarza się tydzień po tygodniu, miesiąc po […]
Zdrowie a aktywność seksualna po 60-tce
Jest taki temat, przy którym rozmowa zwykle zaczyna się od chrząknięcia. Albo od żartu. Ktoś rzuci: „Eee, w naszym wieku to już nie to”, wszyscy się uśmiechną, a potem zapada cisza. Dziwna, trochę zakłopotana. A przecież życie nie kończy się z chwilą odebrania pierwszej emerytury. Serce dalej bije, człowiek nadal potrzebuje bliskości, dotyku, czułości. I […]
Jak zadbać o wzrok po 60. roku życia?
Jest takie powiedzenie, że człowiek docenia coś dopiero wtedy, gdy zaczyna to tracić. Trochę banalne, wiem. A jednak za każdym razem, kiedy widzę kogoś w sklepie, kto odsuwa etykietę od oczu na długość wyciągniętej ręki, przypomina mi się właśnie to zdanie. Sam zresztą łapię się czasem na podobnym odruchu. Jeszcze niedawno numer autobusu było widać […]