Są rzeczy, których żałujemy, że zostały kiedyś w sferze marzeń, dlatego poznajmy 20 rzeczy do zrobienia zanim zostaniesz seniorem.
Gdybyśmy mogli zmienić przeszłość, gdybyśmy mogli mieć dzisiejszą mądrość jakieś 20 lat temu, co wtedy byśmy zrobili ?
Każdy wiek rządzi się swoimi prawami i doświadczeniami, ale byłoby fantastycznie móc pomóc sobie w przeszłości. Cofnąć się nie możemy, ale możemy doradzić coś osobom od nas młodszym.
Co więc można zmienić w swoim życiu, by nie żałować później?
Poznaj 20 rzeczy do zrobienia zanim zostaniesz seniorem
1. Nie pal, albo rzuć palenie, jeśli to robisz.To kosztowny nałóg, śmierdzący i do tego gwarantujący w 100% zdrowotne problemy.
2. Używaj kremów przeciwsłonecznych. Czy chcesz mieć jako senior zmarszczki i cienką, zniszczoną słońcem skórę? Kłopoty ze znamionami, które trzeba badać pod kątem groźnych zmian skórnych? Jeśli chcesz, by tak było korzystaj ze słonecznych kąpieli bez ochrony, ale jeśli choć trochę dbasz o swoją przyszłość kup krem z najwyższym stopniem ochrony przeciwsłonecznej i używaj go koniecznie.
3. Oszczędzaj pieniądze. Chociaż małe kwoty, ale regularnie. Oszczędzać trzeba dzisiaj na jutrzejsze wydatki, tym bardziej, że emerytury nie będą wystarczające.
4. Podtrzymuj lub odbuduj relacje z rodzicami i bliskimi. Nawet jeśli są trudne i wymagają z Twojej strony poświęcenia nie przecinaj więzi rodzinnych. Potrzebujesz ich i będziesz potrzebować w przyszłości. Są niezwykle ważne. Prędzej czy później zrozumiesz, że rodzina jest najważniejszym co masz w ciągu całego życia.
5. Zbieraj wspomnienia a nie przedmioty. Jesteś sumą swoich doświadczeń. Byłoby fatalnie, gdybyś obudził się w wieku senioralnym i stwierdził, że nie masz żadnych pasji, wspomnień, ale otacza Ciebie za to mnóstwo rzeczy, ponieważ są dla Ciebie najważniejsze. Istotne jest tylko to, by być a nie mieć. Wspomnienia nie deprecjonują się i nie mogą ulec zniszczeniu.
6. Dawaj ludziom dobroć i ciepło, takie jakiego sam od nich oczekujesz. Jeśli dajesz, rób to z głębi serca i duszy. I nie oczekuj niczego w zamian.
7. Naucz się bycia zadowolonym z tego co masz. Szczęście jest o wiele więcej warte niż sukces. Jeśli jesteś zadowolony z tego co masz, to może nie zostaniesz milionerem, ale Twoje życie na pewno będzie szczęśliwsze. Jeśli uda Ci się jednak zostać zamożnym człowiekiem, to bądź nim, ale ze zdrowym podejściem do tego co posiadasz a będziesz na pewno czuł się spełniony i szczęśliwy.
8. Uprawiaj sport. Bądź aktywny fizycznie od zaraz, a będziesz o wiele zdrowszy, gdy będziesz seniorem. Dbaj o odpowiednią wagę i ćwicz regularnie.
9. Nie odkładaj niczego na jutro. Masz marzenia, pragnienia? Chcesz napisać książkę? Nauczyć się grać na jakimś instrumencie lub nurkować albo gotować ? Założyć własny business? Nie czekaj. Zrób to dzisiaj. Nie myśl „zrobię to kiedyś”. Czas zaczyna przyspieszać, gdy masz 30 lat i potem już nie zwalnia, dlatego wykorzystaj go.
10. Śpij więcej. Nieprzespane noce, to znak dzisiejszych czasów a to niestety przynosi fatalne skutki. Gdy masz szansę przespać się w dzień zasłoń okna i połóż się na trochę. Nie patrz w jasny ekran przed snem. Staraj się kłaść spać o tej samej porze i wstawaj o tej samej. Przesypiaj przynajmniej 7 godzin na dobę.
11. Dbaj o swoje zęby. Chodź regularnie do dentysty na kontrole uzębienia. Wszystkie drobne próchnice lecz od razu. Problemy z zębami nigdy same się nie leczą, należy pamiętać, że zęby ma się na całe życie i trzeba o nie dbać. Montowanie implantów czy noszenie protez jest niewygodne i kosztowne. Na dbanie o stan zębów zawsze trzeba znaleźć fundusze.
12. Bądź aktywny. Wyjdź z domu i przeżyj przygodę. Podróżuj, zwiedzaj i poznawaj nowych ludzi.. Twórz nowe, niezapomniane wspomnienia. Będą budziły radość, gdy już będziesz seniorem.
13. Nie jedz śmieci. Możesz kupić wszystko, ale nie kupisz zdrowia. Przestań więc jeść śmieciowe jedzenie czy żywność przetworzoną. Jedz produkty ekologicznie czyste i uzupełniaj braki witamin i minerałów cennych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
14. Czytaj przynajmniej 10 książek rocznie. Twój mózg będzie się wciąż rozwijał, jeśli pozwolisz mu ćwiczyć czytając.
15. Naucz się medytować. Jest nieskończona ilość wartości, jakie daje medytowanie. Zajmuje tylko małą cześć dnia a może całkowicie zmienić Twoje życie i życie ludzi, których kochasz.
16. Podróżuj, tak dużo jak jesteś w stanie. Podróż zmieni Ciebie. To nowe doświadczenia, które zmienią Twoje podejście do życia, nauczą odwagi i pozwolą innym naśladować Ciebie.
17. Nie porównuj siebie z innymi ludźmi. Znajdź swoją własną ścieżkę i bądź silny. Uwierz w siebie.
18. Utrwalaj wspomnienia na zdjęciach lub w pamiętniku, tak byś sam kiedyś mógł przypomnieć sobie własne przeżycia z przeszłości.
19. Dbaj o kontakty z przyjaciółmi. Wybieraj ludzi takich, którzy sprawiają, ze czujesz się przy nich lepiej. Ciesz się z nimi i przeżywaj przyjemne chwile. Znajdź czas w każdym tygodniu na spotkanie lub kontakt telefoniczny. Gdy będziesz seniorem te przyjaźnie okażą się najważniejszą częścią Twego życia.
20. Stwórz swoje własne miejsce na ziemi, tak byś miał zawsze gdzie wracać i odpoczywać w spokoju. Miejsce, które będzie Twoje na długie lata, gdy staniesz się już seniorem.
