Sałatka z winogronami
Gdy na zewnątrz panuje iście jesienna aura o wiośnie przypomni sałatka z winogronami. Dzięki niej nabierzemy nowej energii, co z pewnością wpłynie na nasz nastrój. Ważne jest, aby posiłki seniorów były nie tylko lekkie, ale zawierały dużą ilość witamin i składników mineralnych. Sałatka z winogronami to zdrowie na talerzu. Składniki do wykonania sałatki: 2 garście […]
Zalety prozdrowotne dyni
Tę pomarańczową kulę każdy dobrze zna, ale niewiele osób wie, jakie są zalety prozdrowotne dyni. Kojarzona zazwyczaj z jesienią i dekoracjami halloween’ owymi dynia nie jest jeszcze dostatecznie popularna w Polsce jako składnik pożywienia. Jej kuzyni tacy jak arbuzy, melony, kabaczki, cukinie czy ogórki częściej goszczą na polskich stołach. Bardziej cenione w naszym kraju są […]