środa, Grudzień 28th, 2016

 

Czy szczęście jest ukryte w czekoladzie

Czy szczęście jest ukryte w czekoladzie

Patrząc na uśmiech ludzi jedzących słodycze można zadać sobie pytanie czy szczęście jest ukryte w czekoladzie? Dieta na dobry humor, to nie żart. Jeśli męczy cię smutek, masz lęki lub jesteś zmęczony musisz zmienić menu. Radość i miłość przyjdą z odpowiednimi pokarmami. Zły nastrój może być powiązany z niedoborami z niektórych składników odżywczych. Dzieje się tak w przypadku kwasu foliowego, którego niedosyt sprzyja obniżeniu poziomu serotoniny w mózgu. Niedobory tego składnika szczególnie często zdarzają się wśród kobiet. W profilaktyce stanów depresyjnych pomogą nam zielone warzywa w tym szpinak, sałata, kapusta, brukselka,Czytaj dalej


Seniorzy mogą decydować o zmianach w stolicy

Seniorzy mogą decydować o zmianach w mieście

Rozpoczął się nabór projektów do budżetu partycypacyjnego i seniorzy mogą decydować o zmianach w stolicy. To już IV edycja budżetu partycypacyjnego Miasta Stołecznego Warszawy. Dzięki niej mieszkańcy stolicy mogą wpływać na zmiany w Warszawie. Każda osoba ma możliwość przygotowania swojego projektu i starania się o poparcie dla niego wśród lokalnej społeczności. Te projekty, na które zostanie oddana większa ilość głosów zostaną zrealizowane w 2018 roku. Zgłoszeń projektów można dokonywać do 23 stycznia 2017 roku. Ruszyły zgłoszenia do budżetu partycypacyjnego i seniorzy mogą decydować o zmianach w stolicy. W procesie budżetuCzytaj dalej