Czerwcowe alergie i ich zwalczanie
Wiosna i lato to piękne pory roku, jednak dla alergików są czasem wyraźnie obniżonej jakości życia. Przypadające na ten okres pylenie roślin doprowadza do występowania silnych objawów uczulenia. Najczęściej należą do nich: katar, świąd nosa, zaczerwienie, pieczenie i łzawienie oczu. Przy szczególnie wysokim stężeniu pyłków alergia może się wzmagać, powodując tzw. astmę pyłkową, która objawia […]
Pożywne i zdrowe śniadanie dla seniora
Zdrowe i pożywne śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien on dodać energii na cały dzień, nasycić na długi czas i oczywiście być zdrowy. Słaby metabolizm, mniej ruchu, utrata wody z organizmu oraz nieprzyswajalność niektórych składników sprawia, że dieta seniora to naprawdę niełatwa sprawa. Z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie na poszczególne składniki, a przyswajanie […]