poniedziałek, Kwiecień 29th, 2019

 

Trzynasta emerytura wkrótce na kontach

Tegoroczne emerytury mogą być niższe nawet o tysiąc złotych

Wypłata trzynastych emerytur już ruszyła. Pieniądze wraz z majową emeryturą bądź rentą powinny pojawić się już u niektórych świadczeniobiorców. W województwie śląskim „trzynastkę” otrzyma około 1,2 mln osób. Jednorazowe świadczenie pieniężne, czyli tzw. trzynastą emeryturę,  otrzymają osoby, które na 30 kwietnia mają ustalone prawo do emerytury, renty z tytułu niezdolności do pracy – w tym rent dla inwalidów wojennych i wojskowych oraz rent wypadkowych, rent szkoleniowych, renty socjalnej, renty rodzinnej, rodzicielskiego świadczenia uzupełniającego, świadczenia pieniężnego przysługującego cywilnym niewidomym ofiarom działań wojennych, nauczycielskiego świadczenia kompensacyjnego oraz świadczeń i zasiłków przedemerytalnych –Czytaj dalej


Wpływ warzyw i owoców w diecie seniora na funkcje poznawcze

Wpływ warzyw i owoców w diecie seniora na funkcje poznawcze

Wzrastający odsetek osób starszych ma istotne znaczenie społeczne i ekonomiczne, dlatego poprawa jakości życia seniorów stała się przedmiotem badań wielu naukowców. Zasadne jest podejmowanie wszelkich działań sprzyjających pomyślnemu starzeniu się. Zmiany dotychczasowego stylu życia, zwłaszcza w zakresie prawidłowego odżywania, są niezwykle ważne. Spożywanie warzyw i owoców bogatych w substancje bioaktywne może wiązać się z opóźnianiem i zapobieganiem pogarszania się zdolności poznawczych oraz z obniżaniem ryzyka chorób neurodegeneracyjnychFunkcje poznawcze służą zdobywaniu wiedzy i kształtowaniu zachowań, zalicza się do nich: percepcję, pamięć i uwagę oraz procesy złożone, takie jak: myślenie abstrakcyjne, wyobraźnię,Czytaj dalej