Slow jogging sposobem na długowieczność
![](https://naszsenior.pl/wp-content/uploads/2024/05/24632.jpg)
Żyjemy w czasach, w których dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną staje się coraz ważniejsze dla osób w każdym wieku, a szczególnie dla seniorów. Z Japonii, znanej z długowieczności jej mieszkańców, przybyła do nas metoda slow joggingu – wolnego truchtu, który zdobywa coraz więcej zwolenników na całym świecie. Jest to forma aktywności fizycznej, która nie […]