W ramach programu „Aktywny Senior” częstochowianie mogą uczestniczyć w ćwiczeniach ogólnorozwojowych organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek w godz. 11 i 12 w hali Polonia.
We wtorki i czwartki od godz. 12 zajęcia odbywają się na placach rekreacji ruchowej w Pasażu Iłłakowiczówny (wtorek) i na promenadzie im. Czesława Niemena (czwartek).
Instruktorzy MOSiR-u prowadzą również zajęcia z nordic walking połączone z prelekcją z dietetykiem. Zajęcia odbywają się w środy od godz. 14.30 w podjasnogórskich parkach (wejście od strony Miejskich Kortów Tenisowych).
