Jakie emerytury będą w 2018 roku
Rząd ujawnił nieoficjalne informacje na temat tego jakie emerytury będą w 2018 roku. Sytuacja gospodarcza w Polsce stabilizuje się i rząd obiecuje, że będzie to skutkowało zmianami w wynagrodzeniach, emeryturach i rentach. Według informacji przekazanych mediom przyszłoroczna waloryzacja emerytur i rent wynieść ma 2,4 procenta. Oznacza to, że emerytura średnio wzrośnie o 42 złote a […]
Rodzynki są dobre dla wątroby
Wiemy, że są doskonałym dodatkiem do ciast i deserów, ale niewiele osób ma świadomość, że rodzynki są dobre dla wątroby. Nasza wątroba w ciągu doby musi wytrzymać spore obciążenie. Stanowi je nie tylko ciężkostrawny często pokarm, ale również zawarte w nim toksyny. W wątrobie mają miejsce złożone procesy. Jest odpowiedzialna za oczyszczanie wszystkiego co jest […]
Czas na małosolne
Nadszedł czas na małosolne, ale dzisiaj nieco inaczej i prościej. Przywykliśmy do tego, że ogórek kwaszony lub małosolny musi przez jakiś czas kisić się w wodzie. Okazuje się jednak, że ogórki można kwasić o wiele prościej. Ogórki kwaszone i małosolne są wartościowym źródłem witamin i mikroelementów. Do niedawna nasi zachodni sąsiedzi z obrzydzeniem odwracali wzrok, […]
Modlitwa Ojca Serafina z Góry Athos
Modlitwa Ojca Serafina z Góry Athos tekst przełożył i opracował Ojciec Jan Mirosław Bereza OSB
Polska gospodarka na progu srebrnej rewolucji – Kongres Gospodarki Senioralnej
W Polsce podobnie jak i w całej Europie społeczeństwo się starzeje. W ciągu najbliższej dekady sytuacja demograficzna zmieni się diametralnie. W 2050 r. Polska stanie się jednym z krajów Europy o najbardziej zaawansowanym procesie starzenia się populacji. Wskaźnik starości wzrośnie w Polsce prawie dwukrotnie i wyniesie ponad 30%. To przesunie nas na 7. pozycję […]
Dancing Międzypokoleniowy
Dancing Międzypokoleniowy to Optymalny wybór. Kolejna edycja znanej imprezy już 4 czerwca! W niedzielę, 4 czerwca w Lake Park Wilanów, odbędzie się kolejna edycja kultowej już imprezy – Dancing Międzypokoleniowy. Tym razem wydarzenie zorganizowane będzie pod hasłem „Optymalne wybory”, Wydarzenie poprowadzą didżeje seniorzy oraz artyści młodego pokolenia, raperzy JWP. Na dancefloorze zatańczą seniorzy oraz młodzi. […]
Jutro Dzień Dziecka
Jutro Dzień Dziecka a to okazja nie tylko do spędzenia chwili z ukochanymi dziećmi i wnukami, nie tylko czas na rozpieszczanie ich prezentami, ale również moment dla nas samych, bo przecież każdy z nas ma w sobie wewnętrzne dziecko. Nie bez powodu mawia się, iż mamy tyle lat na ile się czujemy. Kim zatem jest […]
Jak dbać o swój mózg
Wiemy jak dbać o różne narządy naszego organizmu, ale rzadko słyszymy porady na temat tego jak dbać o swój mózg. Media zasypują nas wiedzą na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń, które służą dobremu funkcjonowaniu poszczególnych układów naszego organizmu, ale bardzo mało mówi się o ćwiczeniach, które poprawiają funkcjonowanie naszego mózgu. A przecież to mózg jest […]