Ćwiczenia relaksacyjne dla seniorów – joga
Ćwiczenia jogi dla seniorów Współcześnie, kiedy życie wydaje się coraz bardziej intensywne, znalezienie spokoju i relaksu staje się kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego, szczególnie wśród seniorów. Ćwiczenia jogi dla seniorów, ćwiczenia relaksacyjne mogą odegrać istotną rolę w poprawie jakości życia starszej osoby. Joga to świetna forma aktywności dla seniorów, ponieważ łączy w sobie […]
Ćwiczenia relaksacyjne dla seniorów – oddychanie
W dzisiejszych czasach, kiedy życie wydaje się poruszać w coraz szybszym tempie, znalezienie spokoju i relaksu staje się kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego, szczególnie wśród seniorów. Wiek powyżej 70 lat przynosi ze sobą swoje wyzwania, w tym zwiększone ryzyko doświadczania stresu i napięcia związanego ze zdrowiem, stratą bliskich czy zmianami życiowymi. Dlatego ćwiczenia […]
Darmowe leki dla seniorów 2024
Obwieszczenie Ministra Zdrowia z dnia 30 sierpnia 2023 r. w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych na 1 września 2023 r. ustaliła nowy, rozszerzony wykaz leków refundowanych a dla grupy osób 65+ również bezpłatnych. Niestety Minister Zdrowia ograniczył uprawnienia lekarzy do prawa do wypisania recept. Ministerstwo potwierdziło, że trwają […]
Seks po sześćdziesiątce: jak rozbudzić namiętność i bliskość w późniejszym życiu
W miarę starzenia się, wiele aspektów naszego życia ulega zmianie – nasze zdrowie, nasze priorytety, a nawet sposób, w jaki postrzegamy i doświadczamy intymności oraz seksualności. Często społeczeństwo przedstawia obraz starzenia się jako etapu życia pozbawionego seksualności, lecz rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona i różnorodna. Seks po sześćdziesiątce i bliskość w dojrzałym wieku mogą być […]
Pielęgnacja skóry twarzy osób starszych po okresie zimowym
Zima to czas, który stawia przed naszą skórą szereg wyzwań. Niskie temperatury, suchy i zimny wiatr oraz ogrzewane pomieszczenia mogą mieć negatywny wpływ na jej kondycję. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób starszych. Skóra osób w podeszłym wieku jest cieńsza, mniej elastyczna i bardziej podatna na uszkodzenia. Dlatego też wymaga szczególnej opieki i uwagi, […]
Zapalenie płuc u osób starszych
Zanim przejdziemy do bardziej szczegółowych informacji na temat zapalenia płuc u osób starszych, warto zastanowić się nad tym, dlaczego seniorzy są bardziej podatni na tę chorobę oraz dlaczego może być trudniej ją zdiagnozować i leczyć. Jednym z głównych czynników, która sprawia, że osoby starsze są bardziej podatne na zapalenie płuc, jest osłabiony układ immunologiczny. W […]
Plastry przeciwbólowe
Plastry przeciwbólowe to inny sposób na leczenie bólu, inny niż tradycyjne tabletki czy kapsułki, które bierzemy do ust. Lek z plastrów dostaje się do naszego ciała przez skórę, dlatego też mamy małe ryzyko, że poczujemy jakieś nieprzyjemne objawy po ich użyciu. Plastry przeciwbólowe są mniej obciążające dla naszego ciała niż tabletki. Nie musimy też pić […]
Dlaczego geriatra jest ważny?
W Polsce dostępnych jest tylko niewiele ponad 400 geriatrów, co jest kilka razy mniej niż średnia europejska. Większość geriatrów pracuje również w innych dziedzinach medycyny, takich jak lekarze rodzinni, interniści, kardiolodzy czy diabetolodzy. Dlatego pracują oni w placówkach, które realizują ich specjalności. Aktualnie mamy mniej niż 1000 łóżek geriatrycznych w szpitalach wojewódzkich i klinicznych. Niestety, […]