Dlaczego z pozoru niegroźna grypa może zabić?
Grypa często mylona jest z przeziębieniem, ponieważ pierwsze objawy są praktycznie takie same. Jak to się dzieje, że z powodu błahego wirusa ludzie na całym świecie wciąż umierają? Jakie powikłania powstają po grypie i dlaczego to właśnie seniorzy są w grupie ryzyka? Jak odróżnić grypę od przeziębienia? Te dwie dolegliwości często mylnie brane są za […]
Szczepionka na kleszczowe zapalenie mózgu – jak działa i jak wygląda schemat szczepienia?
Kleszcze są jednym z głównych postrachów lasu, parków i łąk. Te niewielkie pajęczaki nie budzą lęku ze względu na swój wygląd, a przez ryzyko groźnych chorób jakie przenoszą. Jak można się uchronić przed kleszczami i co daje szczepienie? Jakie choroby przenoszą kleszcze? Ukąszenie kleszcza zwykle jest nieodczuwalne. Te pajęczaki wydzielają bowiem substancję znieczulającą, dlatego nieświadomy […]
Kawior jako źródło wartościowych substancji
Kawiorem nazywamy soloną ikrę dziko żyjącego jesiotra w Morzu Kaspijskim i Morzu Czarnym. W dzisiejszych czasach czarny kawior jest uznawany za rzadki, luksusowy smakołyk, na który stać jedynie nielicznych, bo jego ceny zaczynają się od kilkuset złotych za 100g. Obecnie przyjęło się również nazywać kawiorem ikrę pochodzącą z jesiotrów hodowlanych i ryb łososiowatych. Ikra łososia […]
Oleje – niezastąpiony składnik kremów
Ze względu na bardzo duży wybór kremów, trudno nam wybrać ten najbardziej właściwy. Dlatego warto postawić na kremy, które zawierają najważniejsze dla skóry oleje roślinne. Działają wielokierunkowo, chronią i dostarczają niezbędnych składników. Poza tym oleje tłoczone z roślin są dobrze tolerowane przez skórę. Kluczowy składnik kosmetyków. Naturalne oleje roślinne są z nami od zawsze, nie […]
Piękne stopy na wiosnę
Podczas ciepłych miesięcy chętniej odkrywamy swoje ciało. Chcemy, by nasza skóra oddychała i coraz częściej zamiast zabudowanych butów wybieramy odkryte sandałki czy klapki. Warto zadbać by nasze stopy pięknie się w nich prezentowały. Kąpiel dla stóp Polecanym zabiegiem dla stóp, który każdy może wykonać samodzielnie w domu jest ich moczenie. Najlepiej robić to raz w […]
Bóle stawów i ich przyczyny
Starzenie się społeczeństwa jest jednym z problemów medycznych. Choroby narządu ruchu należą do tych schorzeń, których częstość wzrasta z wiekiem. Czynniki odpowiedzialne za ten wzrost to: nagromadzeni się w ciągu życia uszkodzeń tkanek w układzie ruchu, starzenie się układu immunologicznego, utrata sprężystości chrząstki i osłabienie jej zdolności regeneracyjnych, obniżenie sprawności układu mięśniowego i nerwowego.Główne przyczyny […]
Witamina B12 – nie lekceważmy jej niedoborów
Witamina B12 (kobalamina) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, jej głównym źródłem jest mięso, a zwłaszcza wątroba i nerki. Do tej pory nie odkryto zawartości witaminy B12 w pokarmach pochodzenia roślinnego. Wspomniana witamina magazynowana jest w wątrobie, a zapasy te mogą wystarczyć na około 5-10 lat, co sprawia, że pierwsze objawy niedoboru kobalaminy występują dopiero po […]
Wpływ warzyw i owoców w diecie seniora na funkcje poznawcze
Wzrastający odsetek osób starszych ma istotne znaczenie społeczne i ekonomiczne, dlatego poprawa jakości życia seniorów stała się przedmiotem badań wielu naukowców. Zasadne jest podejmowanie wszelkich działań sprzyjających pomyślnemu starzeniu się. Zmiany dotychczasowego stylu życia, zwłaszcza w zakresie prawidłowego odżywania, są niezwykle ważne. Spożywanie warzyw i owoców bogatych w substancje bioaktywne może wiązać się z opóźnianiem […]