Higiena osobista to jeden z tych terminów, który oznacza różne rzeczy dla różnych osób, ale wszyscy oni zgadzają się w jednym, że jest to ważna kwestia. Każdy aspekt higieny wymieniony poniżej jest ważny na różne sposoby, a seniorzy, którzy dbają o higienę mają lepsze życie przez długi czas.
- Higiena oznacza mycie rąk i przygotowywanie czystej i bezpiecznej żywności do spożycia.
- Higiena oznacza efektywną kąpiel.
- Higiena dotyczy również zębów i dziąseł.
- Higiena to także pielęgnacja i szczotkowanie włosów a także pielęgnacja skóry i paznokci.
Najbardziej oczywistym i ważnym powodem codziennej higieny jest zachowanie zdrowia fizycznego. W miarę jak człowiek się starzeje jego system immunologiczny staje się słabszy, a to oznacza, że zarazki i wirusy robią się bardziej niebezpieczne niż kiedykolwiek.
Mycie rąk przed jedzeniem oraz po powrocie do domu powinno stać się stałym zwyczajem osoby starszej. Wiele leków zażywanych przez seniorów powoduje, że skóra staje się delikatna, co ułatwia zakażenia bakteryjne. Należy być czujnym na sytuacje, w których organizm narażony jest na infekcje bakteryjne, na przykład w szpitalach lub w komunikacji publicznej oraz używać w takiej sytuacji mydła antybakteryjnego do mycia dłoni.
Problemy z mobilnością i równowagą mogą sprawić, że kąpiel staje się problemem i w tym momencie należy pamiętać o wsparciu dla seniora w postaci specjalnego wyposażenia łazienkowego. Dobra kąpiel lub prysznic nie jest luksusem, ale koniecznością. Właściwe oczyszczanie skóry sprzyja usuwaniu bakterii, które powodują zakażenia.
Regularne mycie ciała jest też źródłem informacji o wszelkich jego nieprawidłowościach. Wczesne wykrycie problemów daje największą szansę na ich wyleczenie. Wreszcie, nie można pominąć komfortowego uczucia bycia czystym, ponieważ człowiek oddycha nie tylko nosem i ustami, ale całym ciałem.
Dobry wygląd gwarantuje dobre samopoczucie.
Seniorzy, którzy mają pewność, że ich włosy, paznokcie i skóra są w dobrym stanie, mają świadomość swojego pozytywnego wizerunku. Są pewni, że świat patrzy na nich z szacunkiem. Zaufanie i pozytywna opinia otoczenia skłaniają starsze osoby do optymistycznego myślenia, które gwarantuje dobre zdrowie psychiczne.
Większość salonów kosmetycznych i fryzjerskich oferuje mycie włosów i czesanie w bardzo rozsądnych cenach dla seniorów. Utrzymanie w odpowiedniej higienie włosów i paznokci daje osobom starszym poczucie pewności i wartości. Stosowanie dobrej jakości mydła i płynów do kąpieli to dobry pomysł, aby utrzymać zdrową skórę, która stanowi doskonałą obronę przed infekcją.
Zdrowie i higiena idą w parze i są równie ważne w każdym wieku. Seniorzy, którzy chcą pozostać niezależni, muszą zachować dobrą higienę ciała, aby chronić swoje zdrowie i kontrolować własną przyszłość jak najdłużej.
