Wielu seniorów, po przekroczeniu pewnej granicy wieku, popada w depresję a podstawą dobrego samopoczucia jest pozytywne myślenie.
Osoby starsze ogranicza często w poruszaniu się choroba, jednak jest wiele osób, które wraz z wiekiem zamykają się świadomie na świat.
Takie postępowanie prowadzi do depresji i zaniedbywania siebie.
Pozytywne myślenie sprawia, że człowiek czuje się silniejszy i zdrowszy.
Seniorzy, którzy uczestniczą w życiu towarzyskim nie poddają się smutkom i troskom.
Organizowanych jest wiele atrakcyjnych zajęć, z których mogą korzystać starsze osoby.
Oprócz klubów, w których mogą poznawać nowych ludzi w swoim wieku, w miłej atmosferze, przy filiżance dobrej kawy, mogą uczestniczyć w zajęciach organizowanych dla seniorów w prawie każdym mieście Polski.
Aktywizacja starszych osób nie musi jednak przebiegać w sposób zorganizowany.
To po prostu może być zwyczajne:
- wyjście do fryzjera,
- kosmetyczki,
- do teatru,
- zwyczajnie na spotkanie z koleżankami w prywatnym gronie.
Izolowanie się od ludzi nie leży w naturze ludzkiej.
Warto podtrzymywać znajomości i organizować spotkania przy każdej sposobności.
Takie spotkania mobilizują do działania na rzecz poprawy własnego wyglądu czy też przygotowań związanych z miejscem spotkania i samym spotkaniem.
Można wtedy zadbać nieco o swoją urodę, ubiór czy może przygotować coś pysznego do wspólnej degustacji.
Spotkania są pretekstem do rozmów a rozmowy mają niesamowite działanie na ludzką psychikę.
Rozmowa w gronie znajomych jest z pewnością bardziej skuteczna od terapii u psychologa.
Poczucie bycia wciąż członkiem społeczeństwa, do tego aktywnym przywraca starszym osobom wiarę w siebie.
Dni nie są wtedy wypełnione oczekiwaniem na nadejście najgorszego, tylko nadzieją na coś nowego, ciekawego.
Osoby starsze mają ogromną gamę możliwości na urozmaicenie swojego czasu na emeryturze.
Począwszy od zajęć na Uniwersytetach Trzeciego Wieku, przez zajęcia taneczne czy plastyczne a skończywszy na zajęciach jogi czy nordic walkingu.
Wystarczy jednak również telefon do koleżanki z dawnych lat czy kolegi i spotkanie przy kawie lub w parku.
Może być to początek ciekawej znajomości, która zaowocuje najciekawszymi dniami spędzanymi do tej pory w życiu.
Może okazać się, że pojawi się w życiu seniora nowa pasja, która sprawi, że niecierpliwie będzie czekał na początek każdego dnia, by ją móc realizować.
Wystarczy zrozumieć ile dobrego można sobie dać korzystając z możliwości oferowanych nam przez los.
Pozytywne myślenie z pewnością pomoże starszym osobom w dostrzeżeniu tych możliwości.
