Spacerkiem po Muranowie
W Warszawie odbywa się wiele ciekawych, darmowych imprez i wydarzeń skierowanych do seniorów, można na przykład wybrać się spacerkiem po Muranowie. Muranów to część Warszawy z wieloma historycznymi miejscami, związanymi z czasami II wojny Światowej. Aby uczcić 74 rocznicę Powstania w warszawskim Getcie Fundacja Metamorfozy organizuje spacer po terenie dawnego Getta. Fundacja Metamorfoz jak podaje […]
Hobby na emeryturze czyli jak korzystać z wolnego czasu
Każdy ma inne odczucia, gdy myśli o przejściu na emeryturę. Zwolennicy życia bez stresu myślą, że emerytura upłynie im sielsko na nic nierobieniu, jednak jest wielu emerytów, którzy mogą się nudzić, bez ich normalnych zajęć, wypełniających dotychczasowy harmonogram każdego dnia. Bezczynność może doprowadzić do depresji i poczucia bezużyteczności, ponieważ przez tyle lat, to praca nadawała […]
Dzień Ziemi
Dzisiaj obchodzony jest Dzień Ziemi 2017, więc jest to idealny czas, aby zacząć myśleć o planecie, na której żyjemy – i o tym jak ją ratować. Każdego roku ponad miliard ludzi na całym świecie świętuje ten wyjątkowy dzień, okazując wsparcie dla ochrony środowiska . Festyny na świeżym powietrzu odbywają się w blisko 200 krajach – […]
Świąteczne wiosenne śniadanie
Już niedługo świętujemy Wielkanoc, warto więc pomyśleć jak przygotować świąteczne wiosenne śniadanie. Jak świętować Wielkanoc? Można zdecydować się na tradycyjne obfite śniadanie przy rodzinnym stole, ale można też podać je w formie bufetu. Jeśli pogoda zachęca do wyjścia, można rozłożyć stół piknikowy i zorganizować spotkanie przy grillu. Wspaniała pieczona szynka, jajka faszerowane, sałatka jarzynowa, żurek, sernik […]
Jak senior może poprawić swoją aktywność fizyczną
Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Sportu, więc to dobra okazja, by pomyśleć o tym jak senior może poprawić swoją aktywność fizyczną. Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla zdrowia osób starszych. Korzyści płynące z ćwiczeń są bezcenne, ponieważ wspomagają zapobieganie chorobom i ich progresji. Nie można nie doceniać i bagatelizować konieczności ruchu fizycznego bez względu na wiek, ponieważ lekceważenie tej […]
Sekret długowieczności
Może fontanna młodości jest mitem, ale to nie znaczy, że nadzieja na długie życie jest mrzonką, może tylko trzeba poznać sekret długowieczności. Genetyka odgrywa istotną rolę w długości życia, ale jest coś więcej w sekrecie długowieczności. Warto dowiedzieć się co ludzie żyjący w dobrej kondycji w wieku 90 i więcej lat mają do powiedzenia o […]
Zmiana czasu z zimowego na letni
Informacja dla tych, którzy o tym zapomnieli – w nocy nastąpiła zmiana czasu z zimowego na letni. W nocy z soboty na niedzielę, dokładnie o 2 iej, powinniśmy byli przesunąć czas na naszych zegarkach dokładnie o godzinę do przodu, czyli na godzinę 3 cią. W momencie tym następuje przejście z astronomicznego czasu zimowego na letni. […]
Baw się życiem!
Baw się życiem – pod takim hasłem odbędą się w przyszłym tygodniu warsztaty o modzie dla seniorek i seniorów. Moda jest dla wszystkich – tak twierdzą organizatorzy inicjatywy, w ramach której zapraszają osoby dojrzałe wiekiem, ale młode duchem na warsztaty o modzie. Coraz istotniejszą rolę w społeczeństwie odgrywają seniorzy. Rośnie świadomość, że to senior stanie […]