Szczęśliwe serce po sześćdziesiątce — jak dbać o układ krążenia bez wyrzeczeń?
Serce to niezwykły mięsień, który pracuje bez przerwy od pierwszych chwil naszego życia aż do ostatnich. Po sześćdziesiątym roku życia warto zwrócić szczególną uwagę na jego kondycję, ponieważ to właśnie wtedy rośnie ryzyko chorób układu krążenia. Zawały, nadciśnienie czy niewydolność serca należą do najczęstszych przyczyn problemów zdrowotnych w starszym wieku. Na szczęście troska o serce […]
Witamina C – pomyśl o niej teraz, żeby mogła działać jesienią
Witamina C (kwas askorbinowy) znana jest głównie jako środek stosowany przy przeziębieniu. Ostatnio jednak coraz częściej mówi się o szerszych właściwościach tejże witaminy, a samo działanie w trakcie infekcji jest niejednokrotnie podważane. Witamina C jest prawdopodobnie najczęściej stosowanym wsparciem przy przeziębieniu, a zarazem pierwszym lekiem po jaki sięgamy gdy pojawią się objawy choroby. I rzeczywiście […]
Jak pobudzić krążenie u osób starszych?
Krążenie i choroby z nim związane są jedną z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zmagają się osoby starsze. Senior, któremu doskwiera złe krążenie i choroby serca, powinien działać kompleksowo, czyli do swojego życia wdrożyć leczenie farmakologiczne, sport na miarę możliwości oraz odpowiednią dietę. Główne objawy złego krążenia Jak rozpoznać, że krążenie jest słabe? Objawów jest dużo […]