nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze – jak Opaski SOS mogą pomóc w profilaktyce choroby?
Nadciśnienie tętnicze, często określane mianem „cichym zabójcą”, stanowi jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Według Światowej Organizacji Zdrowia, nadciśnienie dotyka około 1,13 miliarda ludzi na świecie, a w Polsce problem ten dotyczy niemal połowy dorosłej populacji. Najwięcej chorych jest w wieku 55-74 lata. Współczesna technologia oferuje jednak narzędzia, które mogą pomóc w monitorowaniu i zarządzaniu tym stanem zdrowia. Nadciśnienie tętnicze – objawy Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na nadciśnienie, ponieważ często nie występują żadne wyraźne objawy aż doCzytaj dalej
Dieta w nadciśnieniu tętniczym
O nadciśnieniu tętniczym mówimy wówczas, gdy trzykrotny pomiar ciśnienia w warunkach ambulatoryjnych, przekracza wartość 140 mmHg ciśnienia skurczowego i/lub 90 mmHg ciśnienia rozkurczowego. Co należy ograniczyć w diecie osoby z nadciśnieniem tętniczym? Sól – Dobowe spożycie soli nie powinno przekroczyć 5-6 gramów dziennie, taka ilość soli mieści się w małej łyżeczce. Nadmierne spożycie chlorku sodowego utrudnia działanie lekom moczopędnym stosowanym w leczeniu nadciśnienia. Korzystne jest zrezygnowanie z kupowania tej przyprawy na rzecz innych produktów, którymi możemy doprawić do smaku nasze posiłki. Bazylia sprawdzi się przy daniach mięsnych, z uwagi naCzytaj dalej
Naturalne sposoby walki z wysokim ciśnieniem krwi
Nadciśnienie tętnicze dotyczy najczęściej ludzi starszych, dlatego warto poznać naturalne sposoby walki z wysokim ciśnieniem krwi. Kwestia dotyczy szczególnie tych osób, które spożywają produkty tłuste, słone oraz w nadmiernej ilości. Nadciśnienie jest o tyle niebezpieczne, że wiąże się z funkcjonowaniem całego układu naczyniowo – krążeniowego, przyczyniając się bezpośrednio, zarówno do zawału serca, jak i udaru mózgu. Według prowadzonych statystyk, na świecie na nadciśnienie tętnicze cierpi ponad 1 milion osób, w Polsce zaś odnotowuje się 1 przypadek na 3 osoby. O podwyższonym ciśnieniu krwi mówimy wówczas, gdyCzytaj dalej