Dobra forma zimą
Dobra forma zimą – jak ją sobie zapewnić i co robić, by ją utrzymać? Uprawianie sportu zimą może przynieść wiele korzyści – oprócz utrzymania kondycji ruch wpływa m.in. na podniesienie odporności. Odpowiednie przygotowanie to klucz do zdrowej i bezpiecznej aktywności. Mroźna aura sprawia, że wiele osób zapada w sportowy „zimowy sen” – lista wymówek jest […]