Masło orzechowe jest zdrowe
Większość osób na pewno wątpi w to, że masło orzechowe jest zdrowe. A jednak wartości prozdrowotne masła orzechowego zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Masło orzechowe paradoksalnie wspomaga dietę odchudzającą, mimo, że powszechnie uważane jest za tuczące. To doskonała kombinacja cennego białka i skutecznie czyszczącego organizm błonnika. Kanapka z masłem orzechowym gwarantuje doskonały zastrzyk energii, ale również […]
Dlaczego warto jeść daktyle
Te owoce zna każdy, ale nie każdy wie dlaczego warto jeść daktyle. Były bardzo popularne w Starożytności. W czasach tych stanowiły wręcz fundament pożywienia. Dzisiaj spotykamy się ze stwierdzeniami, że są na pewno zbyt kaloryczne, ponieważ są bardzo słodkie. Jest to jednak mylna teoria. Daktyle, wbrew pozorom, ułatwiają trawienie i dlatego są chętnie konsumowane przez […]
Nowalijki to chemiczna bomba
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że na początku wiosny nowalijki to chemiczna bomba. Wszyscy naturalnie wiemy, że spożywanie warzyw jest bardzo zdrowe i niezbędne dla naszego organizmu, ale czy sprawa ma się tak samo z nowalijkami, które właśnie zaczynają pojawiać się na straganach i w sklepach? Największą popularnością cieszą się na wiosnę rzodkiewki, ogórki, […]
Na co są dobre grzyby Shiitake
Spotykamy je coraz częściej w sklepach, więc może warto dowiedzieć się na co są dobre grzyby Shiitake Te niewielkie grzybki cenione są na świecie nie tylko ze względu na ich walory smakowe, ale przede wszystkim na ich wartości prozdrowotne. Stosowane od wielu wieków w medycynie Dalekiego Wschodu, grzyby Shiitake słyną ze swoich wyjątkowych właściwości leczniczych. […]
Jak upiec samodzielnie pyszny chleb
Ponieważ najlepiej pachnie i smakuje świeży chleb, warto dowiedzieć się, jak upiec samodzielnie pyszny chleb. Świeży chleb, to najprostsza przyjemność, jaką można sprawić sobie samemu, do tego łatwiejsza w wykonaniu, niż się z reguły podejrzewa. Własny chrupiący, francuski chleb, to brzmi rozkosznie. Samodzielne pieczenie chleba, to również oszczędność pieniędzy i wspaniały zapach świeżego pieczywa w […]
Woda życia
Woda, niezbędny składnik naszej diety, tak naprawdę woda życia. Jaka powinna być, by poprawiać naszą kondycję zdrowotną? Nasze ciało składa się w większości z wody, więc nic dziwnego, że dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu woda jest wręcz niezbędna. Zawarte w niej składniki mineralne poprawiają możliwości naszego ciała. Woda stanowi prawie 70% naszego ciała, dlatego można powiedzieć, […]
Jak lepiej wchłaniać zdrowe produkty
Większość z nas na pewno już doskonale się orientuje, jaki pokarm jest zdrowy a jaki szkodliwy, warto więc teraz poznać sekret jak lepiej wchłaniać zdrowe produkty. Składniki, jakie zostaną przedstawione, już same w sobie działają prozdrowotnie. Odpowiednia ich kombinacja z innymi produktami wzmacnia jednak ich działanie, poprzez ułatwione wchłanianie zawartych w nich wartościowych czynników. Badania […]
Magia ziół
W dzisiejszym świecie zatruwa nas na każdym kroku chemia i każdy zapomniał już jak silna jest magia ziół. Fitoterapia, czyli leczenie z zastosowaniem ziół to jedna z najstarszych dziedzin medycyny konwencjonalnej. Pierwsze wzmianki o fitoterapii znajdują się w dokumentach z Babilonii i Asyrii. Warto podkreślić, że już 2000 lat przed naszą erą znano zioła takie, […]