W dzisiejszym społeczeństwie najliczniejszą grupą stają się seniorzy, dlatego warto zastanowić się w czym tkwi siła seniora.
Lata senioralne życia nie bez powodu nazywają się złotymi.
Starzenie się ma swoje zalety.
Cenne staje się doświadczenie i to czego człowiek nauczył się w życiu.
Można to nazwać krystalizowaniem się inteligencji i staje się to coraz lepsze z wiekiem, nawet gdy ma się 65 lub 70 lat.
Okazuje się, że starsza kobieta czy mężczyzna nie musi być zrzędliwy.
Osoby starsze wbrew utartym sądom mogą być szczęśliwsze i mniej skłonne do złości.
Naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak się dzieje, ale mają kilka teorii.
Starsi ludzie mogą lepiej kontrolować swoje emocje i bardziej skupić się na tym jak postępować przez resztę życia.
Seniorzy żyją bardziej w zgodzie z emocjami niż inni ludzie np. w wieku 40 lat czy w jakimkolwiek innym momencie w swoim życiu.
Osoby starsze są bardziej empatyczne, zastanawiają się jak inni myślą i czują.
Dzięki temu żyje im się łatwiej z najbliższymi i pomaga im to również zawodowo uzyskać lepsze relacje ze swoimi współpracownikami.
By starsze osoby mogły dobrze wykorzystać swój potencjał powinny wiedzieć w czym tkwi siła seniora.
Starsze kobiety mogą uprawiać seks rzadziej niż kiedy były młodsze, ale doświadczać z tego większej przyjemności.
W badaniu z udziałem kobiet w wieku ponad 50 lat, naukowcy odkryli, że satysfakcja seksualna poprawiła się u nich się wraz z wiekiem.
Kobiety powyżej 80 lat, częściej niż między 55 a 79 rokiem życia twierdziły, że były zadowolenie podczas seksu.
Wiek, leki, choroby (przeziębienie, grypa, choroby dziąseł, etc.) i alergie wszystko może zmienić działanie zmysłu węchu i smaku u seniora.
Może to mieć wpływ na dietę i zdrowie starszej osoby.
Jeśli okaże się, że posiłki nagle tracą smak, muszą być doprawione, warto spróbować trochę:
- oliwy z oliwek,
- rozmarynu,
- tymianku,
- czosnku,
- cebuli, papryki
- musztardy.
Wystarczy trzymać się z dala od soli a można stać się nagle koneserem zdrowego odżywiania i specem od przyprawiania.
Jest duża szansa, że dopiero mając 60 lat staniesz się osobą, którą zawsze chciałeś być.
Może się tak stać dzięki zmianom w potrzebach snu.
Zapotrzebowanie na sen może zmieniać się wraz z wiekiem, więc jest czas wstawania wcześniej i chodzenia spać wcześniej.
Wydaje się, że właśnie tak powinien prawidłowo działać organizm ludzki.
Jedno z badań wykazało, że chociaż ludzie powyżej 65 roku życia wydają się budzić w nocy, większość z nich stwierdziła, że regularnie dobrze sypia w nocy.
Wyspani w należyty sposób seniorzy mają więcej sił w dzień i ich działania są bardziej efektywne.
W wieku 70 lat ludziom przestają dokuczać migreny, które męczyły ich całe życie.
Tylko 10% kobiet i 5% mężczyzn powyżej 70 roku życia nadal zgłasza lekarzom bóle migrenowe.
Nawet jeśli masz migrenę w tym wieku nie musi w rzeczywistości objawiać się bólem głowy.
Wcześniejsza emerytura nie jest najlepszym rozwiązaniem dla zdrowia – chyba, że w tym czasie rozpoczyna się drugą karierę zawodową.
Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy do późnego wieku pracują cieszą się dłuższym życiem.
Wraz z dobrymi przyjaciółmi i dobrym małżeństwem, może to być klucz do szczęśliwego i długiego życia.
Z wiekiem wszyscy obawiają się złamań kości.
Jedno z badań wykazało, że około jedna trzecia osób dorosłych powyżej 65 roku życia ma takie obawy.
I jest to zrozumiałe, ponieważ upadki są główną przyczyną obrażeń dla osób starszych.
Ta sytuacja jest jednak przez wiele osób wykorzystywana w sposób motywujący do troski o aktywność fizyczną.
Paradoksalnie powoduje to, że ciało staje się bardziej odporne na upadki.
Jak pokazują badania samoocena wzrasta z wiekiem.
Dzieje się tak za sprawą zdobytego wykształcenia, doświadczenia, zatrudnienia, majątku czy dumy z wychowania i wykształcenia dzieci.
Wiele ludzi po 60 tce zaczyna mieć problemy ze zdrowiem, ale wiele rozpoczyna również w tym czasie poszukiwania nowego celu w życiu korzystając z emerytury.
Wraz ze wzrostem długości życia, tendencją do zdrowego stylu życia oraz pracy następują zmiany w społeczeństwie.
Osoby starsze żyją w mniejszym stresie niż ich młodsi koledzy.
To nie znaczy, że nic ich nie denerwuje, bo problemy zdrowotne i finansowe to istotna kwestia w tym wieku.
Jednak seniorów stać na dystans do pewnych kwestii i dlatego powinno się korzystać jak najdłużej z ich umiejętności.
Społeczeństwo starzeje się i to może być dobrym rozwiązaniem dla wielu seniorów, bo to jest właśnie czas dla nich.
To dzisiaj najliczniejsza grupa wyborców, które przekłada się na siłę głosu w kwestiach istotnych dla nich a dotyczących spraw finansowych, ubezpieczeń społecznych i opieki zdrowotnej.
Warto wykorzystać ten czas mając tak duży potencjał.
