Perystaltyka jelit u osób starszych jest bardzo powolna i pomocna w tej sytuacji może okazać się woda z cytryną na czczo.
Po przebudzeniu zamiast sięgać po kubek z kawą lepiej na dobry początek dnia wypić szklankę wody z cytryną.
Poranna dawka wody z cytryną ma ogromne znaczenie dla organizmu.
Szklanka wody z cytryną przyspiesza metabolizm i reguluje pracę jelit.
Cytryna to bogactwo witaminy C i mikroelementów.
Zakwaszona woda wspaniale działa na drogi moczowe.
Jeśli ktoś pragnie schudnąć to picie wody z cytryną zdecydowanie okaże się pomocne.
Woda z cytryną na czczo to unikalna dawka zdrowia dla naszego organizmu.
Sok z cytryny wspomaga białe ciałka krwi i produkcję limfocytów.
W swoim składzie ma rutynę, uszczelniającą naczynia krwionośne.
Witamina C zawarta w soku cytryny:
- usuwa nadmiar cholesterolu z krwioobiegu,
- normalizuje poziom cholesterolu,
- przyspiesza metabolizm tłuszczów,
- pobudza do pracy drogi żółciowe.
Woda z cytryną działa jak detoks, oczyszczając organizm z toksyn.
Woda z cytryną na czczo orzeźwia, pobudza i wspiera organizm, poprawia samopoczucie.
Jednocześnie dbamy o regularne nawodnienie organizmu.
W czasie snu organizm traci sporo wody i trzeba rano uzupełnić braki płynów.
Woda z cytryną doskonale może zastąpić inne napoje pite w ciągu dnia.
Ciepła woda z cytryną na czczo zapobiega również starzeniu się skóry.
Ten tani i prosty w wykonaniu napój ma działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne.
Dwie łyżki soku z cytryny to już spora dawka na wzmocnienie odporności organizmu.
Woda z cytryną na czczo przyspiesza pracę jelit i dzięki temu już rano zostają wydalone z organizmu resztki pokarmów.
Napój ten dostarcza organizmowi sporą dawkę błonnika i dzięki temu jesteśmy syci mimo, że nic nie jedliśmy.
Seniorzy powinni dbać o odpowiednie pH organizmu a kwas cytrynowy doskonale je równoważy.
Woda z cytryną to dawka antyoksydantów, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się komórek.
Witamina C odgrywa istotną rolę w produkcji kolagenu i dzięki temu pomaga zachować skórze sprężystość.
Cytrynę można zastąpić limonką dostępną na targowiskach z owocami i warzywami oraz w sklepach.
Limonka zawiera jeszcze więcej witaminy C niż cytryna.
Cytrynę, najlepiej ekologiczną, należy dobrze umyć przed przekrojeniem i dobrze wycisnąć, usuwając pestki.
Woda powinna być ciepła, podgrzana a nie gorąca.
Warto zacząć dzień od szklanki wody z cytryną.
