Depresja polekowa – objawy u seniora
Depresją określamy zmiany afektywne, czyli dotykające emocji oraz utrzymujące się ponad dwa tygodnie. Depresja kojarzy się głównie z przygnębieniem, brakiem odczuwania radości oraz chęci do życia. Niestety w przypadku seniorów zdiagnozowanie depresji nie jest proste. Osoby starsze, które przyjmują duże ilości leków mogą mieć do czynienia z depresją polekową. Skłonność do chorób psychicznych często jest […]
Cukier na dobranoc – co jeść, żeby zdrowo przespać noc?
, Wraz z upływem lat maleje zapotrzebowanie na ilość snu, jednak nie na jego jakość. To właśnie w starszym wieku szczególnie ważny jest odpoczynek dla organizmu. Kolacja dla seniora powinna być bogata w produkty, które pozytywnie wpływają na spokojny sen. Cukier powoduje nadwagę, niszczy zęby i osłabia układ odpornościowy. Nadmiar cukru w pokarmach zwiększa ryzyko […]