czwartek, 28 czerwca, 2018

 

Depresja polekowa – objawy u seniora

Depresją określamy zmiany afektywne, czyli dotykające emocji oraz utrzymujące się ponad dwa tygodnie. Depresja kojarzy się głównie z przygnębieniem, brakiem odczuwania radości oraz chęci do życia. Niestety w przypadku seniorów zdiagnozowanie depresji nie jest proste. Osoby starsze, które przyjmują duże ilości leków mogą mieć do czynienia z depresją polekową. Skłonność do chorób psychicznych często jest dziedziczna. Niektórzy radzą sobie w najtrudniejszych sytuacjach, inni odznaczają się większą wrażliwością na niepowodzenia życiowe. Jednak nieunikniony wiek starczy potrafi wytrącić z równowagi nawet tych najbardziej pogodnych. Pogłębiające się stany chorobowe, częste wizyty w szpitaluCzytaj dalej


Cukier na dobranoc – co jeść, żeby zdrowo przespać noc?

, Wraz z upływem lat maleje zapotrzebowanie na ilość snu, jednak nie na jego jakość. To właśnie w starszym wieku szczególnie ważny jest odpoczynek dla organizmu. Kolacja dla seniora powinna być bogata w produkty, które pozytywnie wpływają na spokojny sen. Cukier powoduje nadwagę, niszczy zęby i osłabia układ odpornościowy. Nadmiar cukru w pokarmach zwiększa ryzyko cukrzycy i demencji starczej. Ogólnie przyjęła się zasada, że węglowodany w diecie mają głównie niekorzystne działanie. Czy słusznie? I tak i nie… Skomplikowany organizm człowieka wymaga urozmaiconej diety. Nie bez powodu nasze ciało wysyła sygnałyCzytaj dalej