Samoistne siniaki – jaka może być przyczyna?
Siniaki powstają najczęściej w wyniku uderzenia, upadku lub zbyt mocnego ucisku. Zdarza się jednak, że siniaki pojawiają się ciele, a my nie jesteśmy wstanie przypomnieć sobie momentu, w którym mogło dojść do urazu. Przyczyny samoistnego powstawania siniaków mogą mieć podłoże chorobowe. Jakie schorzenia i niedobory witaminowe mogą objawiać się częstym pojawianiu się siniaków? Jak […]
Kasza gryczana w wersji wytrawnej i na słodko.
Kasza gryczana w wersji niepalonej może zaskakiwać. Powinna gościć na naszym stole przynajmniej raz w tygodniu, ponieważ jej właściwości są nieocenione. To źródło dobrze przyswajalnego białka oraz magnezu. 100 gram kaszy gryczanej zawiera aż 220mg tego cennego pierwiastka. W kaszy niepalonej znajdziemy dużą ilość potasu, a także witamin z grupy B – B1, B2, B6, […]