Aktywność fizyczna kluczem do zdrowia seniora
Aktywność fizyczna to jeden z najcenniejszych darów, jakie możemy ofiarować sobie w każdym wieku. Ruch to życie, a życie to ruch. W młodości niósł nas wiatr, w dorosłości kroczyliśmy pewnymi krokami, a teraz, gdy nastał czas spokoju i refleksji, równie ważne jest, aby nie stać w miejscu. Z wiekiem nasz organizm zmienia się, ale to […]