Terapia wibroakustyczna
Terapia wibroakustyczna znana jest od czasów starożytnych. Dźwięk współistnieje z człowiekiem od zarania dziejów i współtworzy cywilizację, ale również leczy. Terapia wibroakustyczna polega na wytwarzaniu dźwiękami mikrowibracji, które poprawiają przepływ krwi i limfy w komórkach organizmu. W każdej komórce naszego ciała, pod wpływem impulsów powstaje energia mikrodrgań, które stymulują różnego typu procesy w naszym ciele. […]
Parę słów o Wielkanocy
Za chwilę zasiądziemy do stołu z bliskimi, by podzielić się jajkiem, ale może najpierw parę słów o Wielkanocy. Wielkanoc to najważniejsze święto w chrześcijańskim kalendarzu, priorytetowe od pierwszych dni istnienia Kościoła. W Niedzielę Wielkanocną świętujemy zmartwychwstanie Chrystusa po ukrzyżowaniu. Oznacza to koniec Wielkiego Tygodnia, koniec Wielkiego Postu i ostatni dzień Triduum Paschalnego (Wielki Czwartek, Wielki Piątek […]
„Nasz Senior” kwiecień 2017
Drogi Czytelniku! Z okazji Wielkanocy życzymy Państwu zdrowych, radosnych i spokojnych Świąt w gronie najbliższych. W tym numerze szczególnie polecamy artykuł Agaty Mościckiej „20 rzeczy do zrobienia zanim zostaniesz seniorem”, w którym dowiemy się, jak wykorzystać swoje życie w pełni. „Nasz Senior” jest czasopismem bezpłatnym i jest udostępniany na portalu internetowym – www.naszsenior.pl – w […]
Jajeczna dieta
Wielkanoc to oczywiście jajka, których nie może zabraknąć na świątecznym stole, ale czy myśląc o wielkanocnym objadaniu się można przyjąć, że również odchudzamy się wtedy, ponieważ istnieje jajeczna dieta ? Gotowane na twardo jajka to dieta, dzięki której można stracić na wadze nawet ponad 10 kg w czasie tylko 14 dni. Jeśli ktoś chce szybko […]
Tradycje wielkanocne z całego świata
Ludzie na całym świecie świętują niedzielę wielkanocną i nie zawsze ma to związek z króliczkami czy koszami ze święconką. Bywa, że są to latające latawce, walki wodne, eksplodujące wózki parafialne, a nawet ozdabianie drzew wielkanocnych. OSTERBAUM Na kilka tygodni przed Wielkanocną niedzielą, w wielu miastach niemieckich można zwiedzać Ostermarkt, wielkanocne targi. Sprzedają tam zdobione jaja, cukierki czekoladowe, […]
Świąteczne wiosenne śniadanie
Już niedługo świętujemy Wielkanoc, warto więc pomyśleć jak przygotować świąteczne wiosenne śniadanie. Jak świętować Wielkanoc? Można zdecydować się na tradycyjne obfite śniadanie przy rodzinnym stole, ale można też podać je w formie bufetu. Jeśli pogoda zachęca do wyjścia, można rozłożyć stół piknikowy i zorganizować spotkanie przy grillu. Wspaniała pieczona szynka, jajka faszerowane, sałatka jarzynowa, żurek, sernik […]
Jak senior może poprawić swoją aktywność fizyczną
Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Sportu, więc to dobra okazja, by pomyśleć o tym jak senior może poprawić swoją aktywność fizyczną. Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla zdrowia osób starszych. Korzyści płynące z ćwiczeń są bezcenne, ponieważ wspomagają zapobieganie chorobom i ich progresji. Nie można nie doceniać i bagatelizować konieczności ruchu fizycznego bez względu na wiek, ponieważ lekceważenie tej […]
Jak wydłużyć życie naszych komórek
Naukowcy w prowadzonych przez siebie badaniach genetycznych próbują określić związki i w oparciu o nie opracowywać leki, które mogłyby wskazać rozwiązanie kwestii jak wydłużyć życie naszych komórek. W dzisiejszych czasach, choć żyjemy już dłużej, nowe działy medycyny nie ustają w staraniach o wydłużenie naszego życia. Naukowcy z dziedziny geriatrii i biogerontologii studiują leki i związki, […]