Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi
Jak dostosować dietę do potrzeb organizmu, może trzeba spróbować zasady jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Odpowiednio dobrana dieta zapewnia witalność i dobrą kondycję. Pomaga zachować właściwą masę ciała i smukłą sylwetkę, opóźnia procesy starzenia, zapobiega chorobom, pozwala przezwyciężać różne dolegliwości. Każda grupa krwi ma własną grupę produktów wskazanych i zabroniony. Jedz zgodnie ze swoją […]
Tragedia w cieniu Świąt
Dzisiejszy poranek przyniósł radość Bożego Narodzenia, ale media przyniosły również straszne wieści o tym, że wydarzyła się tragedia w cieniu Świąt. W nocy spadł do Morza Czarnego samolot TU 154, należący do rosyjskiego resortu obrony z 92 pasażerami na pokładzie. Nikt nie przeżył. Samolotem podróżowali między innymi członkowie sławnego rosyjskiego Chóru Aleksandrowa, który wielokrotnie występował […]
Wigilijne zwyczaje tradycje i przesądy
W tej wyjątkowy wieczór, choć nawet nie zwracamy na to uwagi, ale istotne są wigilijne zwyczaje tradycje i przesądy. Wigilia jest wyjątkowym dniem dla większości osób, choć przecież nie jest świętem. W ten dzień zasiadamy do wyjątkowej kolacji, która ma większe w sumie znaczenie niż posiłki w Boże Narodzenie. Z Wigilią związanych jest wiele przesądów […]
Szczególny czas Świąt Bożego Narodzenia
Gdy przychodzi koniec roku przychodzi szczególny czas Świąt Bożego Narodzenia. Nawet okres poprzedzający te święta jest wyjątkowy. Zaczynamy jakby bardziej myśleć o innych, nie tylko penetrując sklepy w poszukiwaniu prezentów, najlepiej takich „od serca”, ale również analizując nasze relacje z bliskimi nam ludźmi. To swoisty czas rozrachunku z własnym sumieniem, bo to czas wyciszenia, spokoju […]
Wigilijne śledzie w oleju lnianym
Jutro Wigilia i oczywiście mamy już śledzie, może więc tym razem przyrządzimy wigilijne śledzie w oleju lnianym. Olej lniany wyciskany na zimno z nasion lnu, znany był już Starożytnym Grekom i Rzymianom. Hipokrates zalecał go jako świetny środek na bóle podbrzusza i zapalenia błon śluzowych. Gandhi mawiał, że gdziekolwiek siemię lniane jest spożywane dość regularnie, […]
Domowe leczenie ziołami
W czasie Świąt czasami zdarza się jakaś dolegliwość, wtedy najlepsze jest domowe leczenie ziołami. Jak wydobyć esencję z ziół? Domowe sposoby sporządzania naparów, odwarów… Napary, kompresy, kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych – to sprawdzone sposoby na odzyskanie dobrego samopoczucia, a także zdrowia i urody. Ziołolecznictwo od wieków uchodzi za prosty sposób radzenia sobie z rozmaitymi […]
Jak powinna wyglądać pomoc dla osób starszych
Społeczeństwo polskie starzeje się a seniorzy potrzebują wsparcia, ale jak powinna wyglądać pomoc dla osób starszych. Czy polscy seniorzy mogą liczyć na wsparcie? A może pozostawiamy ich samym sobie? Aż 85% Polaków twierdzi, że pomaga osobom starszym. Z drugiej strony, wspieramy najczęściej wyłącznie seniorów z naszej rodziny i nawet wtedy ograniczamy się do sytuacji nagłych, […]
Nowe owoce na świątecznym stole
Przyzwyczailiśmy się, że na święta kupujemy pomarańcze, mandarynki a tymczasem mogą pojawić się nowe owoce na świątecznym stole. W sklepach możemy spotkać teraz dużo ciekawych odmian owoców z różnych, czasami bardzo odległych zakątków świata. Kupujący zainteresowani niejednokrotnie atrakcyjną ceną owoców, rezygnują z zakupu, ponieważ nie mają pojęcia ani o smaku ani o tym, jak należy […]