Odchudzanie kaszą
Nikt zapewne nawet nie podejrzewa, że najbardziej skuteczne może być odchudzanie kaszą. Jak się okazuje nie chudniemy wcale ograniczając się w jedzeniu, lecz zrzucamy kilogramy wtedy, gdy jemy często, ale małymi porcjami. Odchudzanie kaszą jest skutecznym lekarstwem na wiele chorób. Większość współczesnych problemów zdrowotnych spowodowanych jest nieprawidłową dietą. Należą do nich między innymi takie choroby […]
Letni obiad seniora
Na upalną aurę, jaką już kolejny rok przynoszą wakacje, najlepszy będzie letni obiad seniora. Starsze osoby czy też opiekunowie starszych osób nie dysponują zbyt dużą ilością czasu na szykowanie wytwornych obiadów, więc zdecydowanie najbardziej trafione są przepisy proste i łatwe w przygotowaniu. Dania muszą być jednocześnie smaczne i zbilansowane pod względem diety seniora. Letni obiad […]
Czyszczenie tętnic
Żyjemy niezbyt zdrowo, odżywiamy się nie najlepiej, więc z pewnością każdemu z nas przyda się raz na jakiś czas czyszczenie tętnic. Choroby serca i udary to skutek miażdżycy naczyń krwionośnych, najbardziej pospolitej choroby XXI wieku. Naczynia zarastają tworzącymi się w nich blaszkami miażdżycowymi. Krew ma ogromną trudność w płynięciu w całym ciele. Niedokrwienie serca czy […]
Zdrowe zamienniki cukru
Zdrowe zamienniki cukru są w dzisiejszych czasach słusznym wyborem. Każda osoba zdrowo odżywiająca się unika białego cukru jak ognia. Coraz częściej słyszy się o zachorowaniach na cukrzycę, niestety cukier jest ukryty w wielu produktach i nawet nie mamy pojęcia o tym, że go spożywamy. Czy są dostępne jakieś zdrowe zamienniki cukru? Cukier brzozowy, popularnie występujący […]
Bezpłatne warsztaty dla seniorów w Kuchni Spotkań IKEA
Od kwietnia IKEA zaprasza na kreatywne gotowanie i bezpłatne warsztaty dla seniorów w Kuchni Spotkań IKEA. Kuchnia Spotkań IKEA to przestrzeń otwarta dla wszystkich, dla których jedzenie i gotowanie jest pretekstem do spędzania wspólnie czasu. Wszystko pod okiem profesjonalnych kucharzy i eksperta z zakresu dietetyki. IKEA wierzy, że wspólne gotowanie i jedzenie to doskonałe […]
Karp po żydowsku
Zbliżają się święta, każda gospodyni domowa myśli już o kolacji wigilijnej, tradycyjnych potrawach. My proponujemy karpia po żydowsku. Sposób przygotowania: Karpia oczyszczamy z ości i skóry. Skórę należy zdjąć delikatnie i w całości, bo potem jeszcze się przyda. Karpia i chałkę mielemy osobno w maszynce, do masy dodajemy parzone rodzynki i migdały bez skórki. Doprawiamy […]
Ciasto Shrek
BISZKOPT:5 jajek rozmiar L5 łyżek cukrukilkanaście kropli aromatu cytrynowego2 łyżki oleju słonecznikowego5 łyżek mąki pszennej tortowej2 łyżki mąki ziemniaczanej1 łyżeczka proszku do pieczeniamasło i bułka tarta do formy MASA BUDYNIOWA:duża butelka zielonego „Kubusia” (0,9 litra)3 budynie śmietankowe bez cukru2 opakowania „Delicji” pomarańczowych MASA ŚMIETANOWA:400 g śmietanki kremówki 30%1 galaretka o smaku kiwi NA WIERZCH:2 galaretki […]
Leczo wegetariańskie
Leczo z cukinią, pieczarkami i bakłażanem, doprawion?e suszonym oregano. Leczo można zawekować i przechować na później, można też przełożyć do woreczków i zamrozić.Składniki: • 1 ząbek czosnku• 1 cebula (np. cukrowa)• 1/3 papryczki chili• 1 łyżka oliwy i 1 łyżka masła lub 2 łyżki oliwy• 2 papryki (mogą być różne kolory)• 1 mała lub średnia […]