Rodzynki są dobre dla wątroby
Wiemy, że są doskonałym dodatkiem do ciast i deserów, ale niewiele osób ma świadomość, że rodzynki są dobre dla wątroby. Nasza wątroba w ciągu doby musi wytrzymać spore obciążenie. Stanowi je nie tylko ciężkostrawny często pokarm, ale również zawarte w nim toksyny. W wątrobie mają miejsce złożone procesy. Jest odpowiedzialna za oczyszczanie wszystkiego co jest […]
Jak dbać o swój mózg
Wiemy jak dbać o różne narządy naszego organizmu, ale rzadko słyszymy porady na temat tego jak dbać o swój mózg. Media zasypują nas wiedzą na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń, które służą dobremu funkcjonowaniu poszczególnych układów naszego organizmu, ale bardzo mało mówi się o ćwiczeniach, które poprawiają funkcjonowanie naszego mózgu. A przecież to mózg jest […]
Jak przetrwać upał
Niedawno martwiliśmy się, ze mimo, iż nastał maj, to wciąż chodzimy w zimowym ubraniu a tymczasem pogoda diametralnie się zmienia i czas zacząć myśleć jak przetrwać upał. Polska wkrótce znajdzie się w strefie gorącego, zwrotnikowego powietrza znad Afryki. Temperatury mogą przekroczyć nawet 30 stopni Celcjusza. Zdrowie osób starszych jest zagrożone, jeśli znajdują się w takiej […]
Najpotężniejszy naturalny antybiotyk
Jak dowodzą badania naukowe najpotężniejszy naturalny antybiotyk można wykonać samemu w domu. W czasach średniowiecza było wielu zielarzy, którzy w naturalny sposób pomagali chorym ludziom, jednak często ginęli za takie praktyki na stosie. Medycyna nie była tak zaawansowana w przeszłości, jak aktualnie a ludzie polegali na naturalnych środkach zaradczych w leczeniu różnych chorób. Jednym z […]
Dlaczego warto spożywać mrożoną cytrynę
Wiemy już, że cytryna jest zdrowa, ale dlaczego warto spożywać mrożoną cytrynę na pewno nie każdy wie. Mrożona cytryna zyskuje na wartości. Najnowsze badania wykazują, że limonoidy, naturalne związki obecne w cytrynach i innych owocach cytrusowych utrudniają wzrost komórek rakowych ER + i ER-. Rzuca to nowe światło na znaczenie owoców cytrusowych w profilaktyce raka […]
Jak wspomóc pracę jelita grubego
Jelito grube spełnia niezmiernie ważną rolę w organizmie ludzkim, dlatego warto wiedzieć jak wspomóc pracę jelita grubego. Organ ten odpowiedzialny jest za usuwanie zbędnych resztek pokarmów z ciała. Przez jelito grube wchłaniane się także składniki odżywcze, pochodzące z produktów, jakie spożywamy, w tym cenne elektrolity oraz witaminy. Zaburzenie funkcjonowania jelita grubego może być przyczyną powstawania […]
Prozdrowotne koktajle
W domu każdego seniora powinien znaleźć się blender, ponieważ warto często spożywać prozdrowotne koktajle. To najprostszy sposób dostarczenia organizmowi wartościowych składników, witamin oraz minerałów. Niepotrzebna jest duża ilość składników. Wszystkie dostaniemy praktycznie w każdym większym sklepie. Zamiast łykać sztuczne suplementy diety można przyrządzić pyszny i zdrowy koktajl z całkowicie naturalnych składników. Co istotne, wartościowe czynniki […]
Zrównoważona dieta seniorów
Wielu opiekunów starszych osób martwi się, czy ich rodzice jedzą wystarczająco dużo, czy ich dieta jest zrównoważona. Są to ważne obawy, biorąc pod uwagę, że apetyt u starszych osób zmniejsza się, ponieważ stają się one mniej aktywne fizycznie. Osłabienie smaku i zapachu również tłumi chęć jedzenia. Jedzenie po prostu nie smakuje już tak dobrze. Kiedy […]