Seniorzy powinni pić wodę kokosową
Picie wody kokosowej stało się ostatnio bardzo modne wśród sportowców czy celebrytów, ale jak się okazuje również seniorzy powinni pić wodę kokosową. Jej cudowny skład spowodował, że w czasie II wojny światowej zastępowała krew do transfuzji. Woda kokosowa znajduje się we wnętrzu młodych owoców kokosu, zbieranych na ekologicznie czystych plantacjach kokosowych, na terenie na przykład […]
Przesilenie wiosenne
Pierwszy dzień wiosny sprawia, że myślimy o czymś, co nam w tym czasie zaczyna dokuczać: przesilenie wiosenne. Nie mamy siły, jesteśmy cały czas zmęczeni, ciężko jest nam się skoncentrować, spalibyśmy cały dzień a przecież za oknem zaczyna robić się zielono i słonecznie. Zamiast radośnie iść na spacer w ciepłym, wiosennym słońcu wolimy siedzieć lub spać […]
Jakie witaminy są najlepsze dla seniora
Organizm osoby starszej ma zupełnie inny metabolizm niż człowieka młodego, dlatego też warto wiedzieć jakie witaminy są najlepsze dla seniora. W starzejącym się społeczeństwie polskim najważniejszym klientem stanie się wkrótce senior. Na szczególną uwagę zasługuje w związku z tym opieka nad osobami starszymi. W ramach programowej troski o seniora powstaje coraz więcej dostępnych w aptekach […]
Co kryje w sobie nabiał
Sięgając w sklepie po ser żółty lub śmietanę, warto czytać ich skład, by dowiedzieć się, co kryje w sobie nabiał. Piękne opakowania zachęcają nas do spożywania różnych produktów nabiałowych. Jednak napis śmietana czy ser często nie jest adekwatny do faktycznej zawartości. Większość osób jest przekonana, że ser żółty, to po prostu żółta masa z dziurami. […]
Masło orzechowe jest zdrowe
Większość osób na pewno wątpi w to, że masło orzechowe jest zdrowe. A jednak wartości prozdrowotne masła orzechowego zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Masło orzechowe paradoksalnie wspomaga dietę odchudzającą, mimo, że powszechnie uważane jest za tuczące. To doskonała kombinacja cennego białka i skutecznie czyszczącego organizm błonnika. Kanapka z masłem orzechowym gwarantuje doskonały zastrzyk energii, ale również […]
Dlaczego warto jeść daktyle
Te owoce zna każdy, ale nie każdy wie dlaczego warto jeść daktyle. Były bardzo popularne w Starożytności. W czasach tych stanowiły wręcz fundament pożywienia. Dzisiaj spotykamy się ze stwierdzeniami, że są na pewno zbyt kaloryczne, ponieważ są bardzo słodkie. Jest to jednak mylna teoria. Daktyle, wbrew pozorom, ułatwiają trawienie i dlatego są chętnie konsumowane przez […]
Nowalijki to chemiczna bomba
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że na początku wiosny nowalijki to chemiczna bomba. Wszyscy naturalnie wiemy, że spożywanie warzyw jest bardzo zdrowe i niezbędne dla naszego organizmu, ale czy sprawa ma się tak samo z nowalijkami, które właśnie zaczynają pojawiać się na straganach i w sklepach? Największą popularnością cieszą się na wiosnę rzodkiewki, ogórki, […]
Boli mnie bo jestem smutny
Nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy, jak nasze emocje wpływają na nasz organizm i że słowa boli mnie bo jestem smutny są bardzo realne. Bóle w naszym układzie kostnym może odzwierciedlać nasze emocje. Nasze ciało jest jedna wielką, wspaniałą maszynerią, którą steruje nasz mózg. Niektóre części naszego ciała, pod wpływem czynników psychicznych, zostają nadmiernie […]