Osoba starsza, która nie jest aktywna zawodowo lub społecznie jest skoncentrowana na wielu różnych rzeczach, w zależności od jego sytuacji. Wspomina to, co osiągnęła w życiu. Wspomina ludzi, których kochała. Rozmyśla o tym, co straciła i o tym, co mogłoby być inaczej, gdyby podjęte decyzje były inne. Senior często koncentruje się na swoim zdrowiu i samopoczuciu. Rozmyśla o swojej samotności, o tym, jak poradzić sobie z codziennymi zadaniami i obowiązkami. Osobie starszej towarzyszą lęki i niepewność jak długo jeszcze będzie mogła być samodzielna.
Jednym z najlepszych sposobów pomocy samotnemu seniorowi jest zapewnienie mu wsparcia w codziennych czynnościach. Należy pomagać przy ubieraniu się i myciu oraz jedzeniu i piciu. Wskazane jest wspólne wychodzenie na spacery i do sklepów. Pomocna jest pomoc w sprzątaniu mieszkania oraz załatwianiu spraw biurowych i płatnościach. Bardzo ważne jest wsparcie w kontaktach z innymi ludźmi.
Z pewnością rozmowa o problemach i obawach będzie mocnym wsparciem. Warto dzielić się swoimi pasjami i hobby, czytać książki i dyskutować o ulubionych tematach. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać seniora, sprawdzać jego samopoczucie i zbierać informacje o jego stanie zdrowia.
Dobrym pomysłem jest również zorganizowanie seniorowi odpowiedniej opieki medycznej i umożliwienie mu dostępu do specjalistycznych usług medycznych. Monitorowanie stanu zdrowia i samopoczucia oraz regularne odwiedzanie lekarza i przyjmowanie leków powinno być rutyną. Dodatkowo warto pamiętać o odpowiednich badaniach i leczeniu, szczepieniach, opiece rehabilitacyjnej oraz stomatologicznej. Bardzo istotne jest zapewnienie seniorowi odpowiedniej ilość snu i odpoczynku, ale także ćwiczeń i ruchu.
Pomoc samotnemu seniorowi może również polegać na zorganizowaniu mu odpowiedniego jedzenia. Trzeba upewnić się, że senior je regularnie i zdrowo. Należy pomóc mu w przygotowaniu lub kupowaniu zbilansowanych posiłków, aby zapewnić odpowiednią ilość warzyw i owoców oraz dostarczać wymaganej ilości białka. Ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości wody oraz witamin i minerałów.
Seniorowi należy, w miarę możliwości, zapewnić odpowiednie bezpieczeństwo i spokój.
W tym celu należy sprawdzać, czy wszystkie okna i drzwi są zamknięte, zamontować dzienne i nocne oświetlenie a także upewnić się, że na schodach jest bezpiecznie. Warto regularnie sprawdzać sprawność urządzeń domowych, telefonów oraz aparatury medycznej.
Wskazane jest dbanie o czystość i porządek wokół seniora i należy nalegać na noszenie odblaskowych ubrań przez seniora.
Poza wymienionymi powyżej zadaniami warto kontrolować samopoczucie osoby starszej. W tym celu należy stosunkowo często odwiedzać seniora i sprawdzać, czy wszystko jest w porządku. Rozmowa z nim na temat jego uczuć i stanu umysłu umożliwia kontrolę zachowań oraz reakcje na bodźce. Należy obserwować zmiany w zachowaniu seniora i słuchać uważnie, gdy senior mówi on o swoich obawach i troskach.
