Diabetycy muszą ćwiczyć
Siedząca praca, złe odżywianie, brak ruchu to najkrótsza droga do cukrzycy, dlatego diabetycy muszą ćwiczyć. WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Diabetycy muszą ćwiczyć dla zdrowia. […]
Pozytywne aspekty wieku senioralnego
Wiele osób z obawą pochodzi do faktu starzenia się nie zdając sobie sprawy z tego jako mogą być pozytywne aspekty wieku senioralnego. Wiek emerytalny to często najszczęśliwszy okres w życiu. Stabilizuje się emocjonalność, a zmniejsza neurotyzm. Mózg nie jest już tak sprawny, ale wiele jego funkcji może ulec poprawie. Jaką przewagę ma starość nad młodością? […]
Obawy polskich seniorów
Jakie są aktualnie obawy polskich seniorów ? Z najnowszego raportu Angel Care wynika, że seniorzy chcą decydować o sobie sami, doceniają znaczenie aktywności fizycznej i kontaktów społecznych. Niezwykle istotny jest dla nich łatwy dostęp do fachowej opieki medycznej. Jakie są obawy polskich seniorów ? Co drugi boi samotności, a co czwarty upadku w domu. Jaki […]
Dobra forma wiosną
Po zimie zawsze trudno się rozruszać, musimy jednak dołożyć starań, by wróciła do nas dobra forma wiosną. Wraz z wiosną, z nową energią wracamy do ulubionych aktywności fizycznych – wkładamy rolki, buty biegowe, szykujemy rower. Jesteśmy gotowi na pierwsze ciepłe dni, aby na sportowo wykorzystać wolny czas. Decydując się na aktywność fizyczną, niezależnie od dyscypliny, […]