aktywność seniora
Jak utrzymuję niezależność po osiemdziesiątce?
Jan Kosidłowski Dla mnie niezależność to zdolność do podejmowania decyzji i dbania o siebie bez pomocy innych. Ważna jest ona w aspekcie finansowym, ale także umysłowym oraz emocjonalnym. Niezależność jest ważna, ponieważ pozwala mi zachować poczucie własnej wartości i pozwala co najmniej na przekonanie o kontroli nad swoim życiem. Zdaję sobie sprawę, że poziom niezależności jest indywidualny dla każdej osoby. Niektórzy seniorzy mogą być w stanie zadbać o siebie i podejmować decyzje samodzielnie, podczas gdy inni mogą wymagać wsparcia ze strony rodziny i opiekunów. Tym niemniej niezależność osób starszych powinnaCzytaj dalej
Zabawy z wnukami, które spalają energię
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że ruch ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, a sama aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku. W tym artykule podpowiadamy, jak wykorzystać zabawę i spalić sporo energii! Dlaczego aktywne zabawy są takie ważne? Dobra kondycja i dbanie o ciało to nie tylko domena ludzi młodych. Musimy pamiętać, że w każdy wieku należy zadbać o swoje zdrowie i pamiętać o aktywności fizycznej. Niestety żyjemy w czasach, kiedy spędzanie czasu przed telewizorem i komputerem stało się normą, dlatego warto zaangażować nasze wnuki wCzytaj dalej
Skuter elektryczny dla seniora – zadowolenie, niezależność, lepsze zdrowie
Słabnąca kondycja fizyczna jest zwykle jedną z największych bolączek seniorów. Utrudnia codzienne funkcjonowanie, a wielokrotnie wpływa na ograniczenie kontaktów towarzyskich. Nawet przy dobrym stanie zdrowia często nie ma się sił na dalekie spacery lub przemieszczanie się po okolicy za pomocą komunikacji miejskiej. Osoby starsze mniej chętnie wychodzą na zakupy, spotykają się znajomymi, o wycieczkach rekreacyjnych nie wspominając. Dla wielu z nich ratunkiem jest rower, który w wersji elektrycznej polecany jest nawet tym ludziom, którzy muszą oszczędzać siły i nie mogą pozwolić sobie na żwawe pedałowanie. Istnieje jednak grupa osób mającychCzytaj dalej