bóle

 
acti50 aktywni seniorzy aktywność fizyczna aktywność fizyczna i umysłowa seniora aktywność seniorów aktywność społeczna aktywność umysłowa aktywny senior badania nad demencją bezpieczeństwo seniora bezpieczeństwo seniorów bezpieczne finanse seniora bezpieczny senior Centrum Seniora Angel Care choroba Alzheimera dieta seniora dobry stan zdrowia dom opieki domowa opieka nad seniorem emerytura seniora finanse seniora katarzyna dorosz klub seniora lato modny senior obniżanie poziomu cholesterolu obniżenie wieku emerytalnego opieka dla starszych osób opieka nad chorym opieka nad osobami starszymi opieka nad seniorem podwyżki emerytur powstańcy warszawscy proste danie senior seniorzy tanie danie seniora teleopieka uroda seniora Zakład Ubezpieczeń Społecznych zdrowa dieta zdrowie zdrowie seniora zdrowy senior ZUS
 

Zdrowy sen to podstawa dla naszego organizmu na cały dzień w każdym wieku.

| Wrzesień 15, 2017

Wszyscy lubimy wstać rano wyspani , bez bólu pleców, szyi czy bóli migrenowych. Zmęczony organizm po nocy nie wróży nam dobrego dnia, jesteśmy  przede wszystkim nie wyspani, smętni i mało atrakcyjni towarzysko , a każde narastające zmęczenie osłabia odporność organizmu i jego wydajność. Dotyczy to nie tylko osób pracujących zawodowo, uczących się  ale także osób aktywnych na emeryturze. Jeszcze gorzej nasz organizm znosi złe samopoczucie jeśli cierpi  dodatkowo na inne dolegliwości. Dobry sen, to nie tylko odpowiednia ilość przespanych godzin, ale warunki w jakich śpimy i na czym opieramy nocąCzytaj dalej

, , , , , acti50.tv, Aktualności, bez kategorii, Warto wiedzieć, Zdrowie i uroda Jeden Komentarz »