komórki nerwowe

 
 

Starzenie się układu nerwowego

Starzenie się układu nerwowego

Mechanizm starzenia się komórek nerwowych jest procesem zależnym od naszego stylu życia i przyzwyczajeń oraz uwarunkowań genetycznych. Niezwykle istotne jest zachowanie plastyczności neuronów, czyli ich wzajemnym powiązań. Trzeba dbać o dostarczenie bodźców do mózgu, aby utrzymać odpowiednią ilość funkcjonalnych połączeń komórek mózgowia. Aktywność fizyczna w połączeniu z aktywnością umysłową uaktywnia jednocześnie kilka różnych ośrodków w mózgu, co powoduje, że ośrodkowy układ nerwowy nie ulega stagnacji i jest prawidłowo stymulowany do utrzymywania procesów poznawczych. Równie ważny jest sposób uprawianej aktywności. Gdy ćwiczenia wykonywane są w grupie, to wzajemne interakcje społeczne doprowadzająCzytaj dalej


Czynniki ryzyka choroby Alzheimera – czyli jak chronić swój mózg?

Seniorzy w przestrzeni miejskiej

Choroba Alzheimera jest chorobą neurodegeneracyjną polegającą na gromadzeniu się w mózgu złogów beta-amyloidu, co doprowadza do zaniku komórek nerwowych. Śmierć neuronów prowadzi do zbyt niskiego stężenia przekaźników nerwowych odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Wszystko to wywołuje objawy otępienne, takie jak utrata pamięci, obniżenie zdolności kojarzenia faktów, niezdolność do nabywania nowych umiejętności. Choroba Alzheimera jest przyczyną 40-50% przypadków otępień. Objawy to: – osłabienie pamięci, zwłaszcza tej dotyczącej faktów i wydarzeń z życia, zapominanie imion bliskich osób, gubienie przedmiotów codziennego użytku – błądzenie w znanych sobie okolicach – niemożność wysłowieniaCzytaj dalej


Jak dbać o swój mózg

Jak dbać o swój mózg

Wiemy jak dbać o różne narządy naszego organizmu, ale rzadko słyszymy porady na temat tego jak dbać o swój mózg. Media zasypują nas wiedzą na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń, które służą dobremu funkcjonowaniu poszczególnych układów naszego organizmu, ale bardzo mało mówi się o ćwiczeniach, które poprawiają funkcjonowanie naszego mózgu. A przecież to mózg jest centralnym narządem w naszym ciele, który decyduje o sprawnym działaniu wszystkich pozostałych. Jakość naszego życia powinna mieć również przełożenie na poprawę jego pracy. Jak dbać o swój mózg, by sprawnie działał do późnych lat życiaCzytaj dalej